Inhalt: Bewegung hat sehr viele positive Effekte, nicht nur starke Muskeln und Ausdauer. Bewegung hilft auch dabei, den Körper in Schwung zu bringen und innerlich "aufzuräumen". Außerdem kommt mehr Sauerstoff ins Gehirn, das dann deutlich besser denken kann; mit vielen Zeichnungen. Ab 9. Systematik: 4.3/V Umfang: 154 Seiten, Illustrationen farbig Standort: 4.3 V Bren / 1. OG ISBN: 978-3-7432-1388-3
Inhalt: Wie fühlt sich Ihr Nacken an? Knirscht und knackt er oft? Wird Ihnen schwindelig oder gar schwarz vor Augen, wenn Sie den Kopf stark drehen? Dann ist Ihre Schwachstelle vielleicht das Genick. Dies ist ein Krankheitsgenerator und kann zu massiven gesundheitlichen Problemen führen. Migräne, Allergien, Reizblase oder Rheuma? Chronisches Müdigkeitssyndrom, Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln oder Herzprobleme? Das und noch viel mehr hat seine Ursache im »Knacks« im Nacken, sagen die Autoren dieses Buches. Sie stellen die Ursachen und Wirkungen des geschädigten Nackens verständlich dar und zeigen den Weg hinaus aus »der Krankheitsfalle« über die neue Drei-Säulen-Therapie. Die Erfolge dieser Therapie sprechen für sich und sind eine große Hoffnung für viele, denen kein Arzt und keine Therapie bisher wirklich helfen konnten! Systematik: Vel 7 Umfang: o.a. Seiten : Ill. Standort: Vel 7 Kukl / 1. OG ISBN: 978-3-89901-075-6
Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-P Goldmann (2017)
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-641-22020-4
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben Mosaik, Müchen (2022)
Standort: Vel 7 Lieb / 1. OG
Inhalt: Atmung und Schwerkraft - mit diesen beiden Mitteln führen die Autoren dieses Buches den Leser in tiefe Entspannung und darüber zu mehr Beweglichkeit und einem erhöhten Körperbewußtssein. die Entspannung und die damit verbundenen Dehnerfahrung geschehen in Kombination mit einer bestimmten Atmung und der Hingabe an die Scherkraft. Schmerzen und Widerstände werden liebevoll mit dem Atem entlassen. Die Autoren vermitteln dem Leser eine unmittelbar nachvollziehende Erfahrung, die ihn ermutigen, Veränderungen in seinem Leben für möglich zu halten. An die Stelle von Anstengung und eisernem Willen treten Achtsamkeit, Hingabe und Loslassen als Schlüssel für Beweglichkeit und Wandel. Das, was Körperarbeit bisher so anstrengend hat erscheinen lassen, läßt der Übende dabei hinter sich und geht darüber hinaus, indem er seinen Körper sein läßt, was er sein will: beweglich, lebendig, voller Freude .....und das nicht erst nach lange Arbeit, sondern jetzt gleich! Systematik: Vck 1, , Vek 1 Umfang: 168 S.: Ill. farb. Fotos + CD Standort: Vek 1 Rani / 1. OG ISBN: 978-3-89767-245-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 25.06.2024, 17:12 Uhr. 3.947 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 381.267 Zugriffe seit Januar 2011
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