Inhalt: Hollis Shaws Lebens scheint perfekt: Sie ist erfolgreiche Food-Bloggerin und führt eine glückliche Ehe. Tochter Caroline studiert und geht ihren Weg. Als Hollis' Mann jedoch völlig unerwartet stirbt, ist nichts mehr, wie es war. Doch Hollis hat der Lebensmut nicht verlassen: Sie lädt ihre vier wichtigsten Freundinnen in ihr wunderschönes Strandhaus ein, um zu fünft ein "Fünf Sterne Wochenende" zu verbringen. Jede der Frauen bringt ihre eigene Geschichte mit, und schon bald kommt es zu einigen überraschenden Bekenntnissen. Während ein unvergessliches Wochenende seinen Lauf nimmt, treten immer mehr kleine und große Geheimnisse ans Licht und das Leben schlägt die fünf Freundinnen auf neue, unerwartete Weise in seinen Bann. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-455-01759-5
Inhalt: Aus der Tiefe des Raums muss das Runde immer ins Eckige ... Der Profifußball kann große Krisen meistern: Auch die Corona-Pandemie war nicht in der Lage, die beliebteste Sportart der Welt in die Knie zu zwingen. Die Show ging trotz des Virus weiter. Nach der Pandemie kam der Ball dann wieder richtig ins Rollen, und zwar so, als hätte es Corona nie gegeben. Neue Entwicklungen zeichnen sich am Fußballhorizont ab. So ist der Frauenfußball plötzlich en vogue. Doch bei der WM in Australien und Neuseeland schied das Team bereits in der Vorrunde aus. Ebenso die deutsche (Männer-)Nationalmannschaft, die seit dem Gewinn der WM 2014 eine Pleite nach der nächsten abliefert. Im Vereinsfußball werden weiterhin große Räder gedreht. Die Transfersummen steigen immer weiter. Und neue Player sind am Fußballmarkt aufgetaucht. Nach dem sukzessiven Rückzug von chinesischen Investoren spielen arabische (Staats-)Fonds eine immer größere Rolle im Milliarden-Business Fußball. Wohin geht die Fußballreise? Ist der Fußball noch zu retten? Oder macht ihn die globale Kommerzialisierung letztendlich kaputt? Welche Rolle spielen die Medien und die Investoren? Wer sind die Gewinner? Und wer sind die großen Verlierer? Der Autor, Dieter Hintermeier, selbst Fußballtrainer und gleichzeitig Wirtschaftsexperte, liefert Antworten auf diese Fragen und viele weitere Einblicke in die hoch kommerzielle und globale Welt des Fußballs ? mit kritischem Blick, aber ohne anzuklagen. Highlights - Top-Thema zur EM 2024 in Deutschland - 60 Jahre: Erfolgsgeschichte Bundesliga - Wirtschaftliche Zusammenhänge des Profifußballs greifbar gemacht - Inklusive Interviews mit Top-ExpertInnen aus der Welt des Fußballs Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-48175-6
Inhalt: Chronische Schmerzen multidimensional betrachtet Schätzungsweise jedes dritte Kind in Deutschland ist von chronischen, wiederkehrenden Schmerzen betroffen. Für die Entstehung ist meist nicht ein einzelner Faktor ursächlich, sondern verschiedene körperliche, psychische und soziale Aspekte, die ineinandergreifen. Eine erfolgreiche Behandlung sollte daher ?bio-psycho-sozial? ausgerichtet sein. Dieses Buch erläutert die Elemente eines solchen Vorgehens und vermittelt den Behandelnden im ambulanten und stationären Setting ? wie man chronische Schmerzen erklärt, ? welches Wording gegenüber Kindern, Jugendlichen und Eltern hilfreich ist, ? wie die Selbstwirksamkeit des Kindes gefördert werden kann, ? wann Ablenkung, Entspannung, Atem- oder andere Übungen angemessen sind, ? wie unterschiedliche Berufsgruppen zur Genesung beitragen können. Sketchnotes, die sich auch für die Edukation der Patient*innen eignen, bringen das Wichtigste auf den Punkt. Fallberichte, Videos mit Erklärungen, Handouts, Checklisten sowie Zusammenfassungen ?Wenn?s schnell gehen soll? garantieren einen optimalen Praxistransfer. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7495-0337-7
Inhalt: Wussten Sie, dass der Geruch eines Lebensmittels die gustatorische Wahrnehmung stärker beeinflusst als dessen Aromen? Dass Mathematiker mit speziellen Formeln das perfekte Menü ausrechnen können? Oder dass es Geschmacks-Profiler für Äpfel gibt? Die Welt des Geschmacks, in Zeiten von Hybridfrüchten und globalen Einheitsgerichten oft sträflich vernachlässigt, ist hochkomplex und steckt voller Überraschungen. Bob Holmes untersucht, wie im Gehirn bereits in der Kindheit Vorlieben für bestimmte Geschmäcke entstehen und warum Textur und Optik eine so wichtige Rolle spielen. Er reist zu Spitzenköchen auf der Suche nach spektakulären Geschmackskombinationen und zu Lebensmittelchemikern mit der Mission, den idealen Snack zu designen. Eine spannende Reise in die Welt der Aromen für alle, die Gaumenfreuden zu schätzen wissen. ISBN: 978-3-641-17524-5
Inhalt: Ob wir einen Traum realisieren, eine seelische Verletzung heilen oder einfach entspannen und uns selbst spüren wollen ? in jedem von uns gibt es einen Raum, der all jene Kräfte birgt, die wir für ein erfülltes Leben brauchen. Seine Hüterin ist die Innere Frau, gleich, ob wir weiblich oder männlich sind. Susanne Hühn, ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin, zeigt uns, wie wir in unsere Innenwelt eintauchen, um dort der Inneren Frau zu begegnen. Diese führt uns in jene Bereiche unserer inneren Landschaft, wo sie Inspiration, Heilkraft, Mitgefühl, Unbeschwertheit und viele weitere Qualitäten zum Erblühen bringt, damit wir sie im Außen leben können. Dadurch kommen wir ganz bei uns selbst an und erlangen das Selbstvertrauen, voller Hingabe unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen. Umfang: 160 S. ISBN: 978384346472797
Inhalt: Wenn einer von beiden fremdgeht und der andere davon erfährt, erlebt der Betrogene einen Schock, einen Bruch des Vertrauens und fühlt dann meistens nur noch, dass alles zu Ende ist. Dass dies keineswegs der Tod der Beziehung sein muss, dass diese Situation viele Chancen für einen neuen gemeinsamen Aufbruch birgt, beschreibt der Paartherapeut Hans Jellouschek in diesem Buch am Beispiel von drei Paaren, die es anders machen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-492-96853-9
Inhalt: Viele schöne Dekoideen im Verlauf der Jahreszeiten, mit denen wir kleine Highlights setzen können. Insgesamt 20 Kapitel, jedes einem Material gewidmet (z.B. Naturpapier, Siegellack, Steine, Holz, Federn oder Blattgold), das unterschiedlich mit kreativer Vielfalt verarbeitet wird. Die bebilderten und leicht verständlichen Anleitungen animieren zu Nachmachen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7358-5014-0
Inhalt: DESSERTLIEBHABER, HALTET EUCH FEST!In "Das 1 x 1 der Keto-Desserts" zeigt die Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin Carolyn Ketchum, dass die Keto-Ernährung auch ihre süße Seite hat. In diesem Dessertbuch der besonderen Art erfahren Sie, wie Sie ohne Weißmehl und Zucker glutenfreie Low-Carb-Leckereien zaubern können. Mit den Tipps und Tricks der Keto-Queen sind die 62 Rezepte im Handumdrehen umsetzbar. Seien Sie deshalb nicht überrascht, wenn Ihnen das Teilen schwerfällt.Unter anderem finden Sie:Süßigkeiten und Konfekt, wie Karamell-Mandel-Splitter oder Wassermelonen-Limetten-GeleePlätzchen und Riegel, von Schoko-Haselnuss-Keksen bis Blaubeer-Cheesecake-RiegelKuchen, zum Beispiel Kürbis-Mug-Cakes und Tiramisu-BlechkuchenPies und Tartes, wie Mokkacreme-Pie und Lemon-Curd-TörtchenGefrorene Desserts, beispielsweise Schoko-Fat-Bomb-Eiscreme und Erdbeer-Cheesecake-EisPuddings und Mousses, wie Kaffee-Kokos-Eiercreme oder Mascarpone-Mousse mit gerösteten Erdbeeren Ihr Blog ?All Day I Dream About Food? gehört zu den beliebtesten Low-Carb-Seiten weltweit. Carolyn Ketchum beweist, dass ein süßer Zahn und eine gesunde Lebensweise sich nicht ausschließen.?Carolyn Ketchum ist ein Genie. Sie werden ihre Rezeptideen auf Anhieb lieben und ihnen dann komplett verfallen, wenn Sie diese Desserts erst zubereitet haben.? ? Jenny AquaroDie Keto-Ernährung ist eine Low-Carb-High-Fat-Diät. Der Körper erreicht den Zustand der Ketose, wodurch er Fett statt Zucker verbrennt. Die dadurch entstehenden Ketonkörper wirken entzündungshemmend und helfen beim Abnehmen. Außerdem verhilft die Keto-Diät zu einem konstant niedrigen Blutzuckerspiegel. Umfang: 200 S. ISBN: 978396257149897
Inhalt: Laura Mars reist nach Istrien ? und wird dort sehnsüchtiger erwartet, als ihr lieb istLaura Mars wird aus ihrem Leben in Wien gerissen und mitten in eine Geschichte geworfen, die sich zunehmend wie ein böser Traum anfühlt: Ein Notar aus Kroatien teilt ihr mit, dass sie die Alleinerbin ihrer gerade verstorbenen Großmutter ist ? obwohl Laura schon vor Jahren deren Sterbeanzeige bekommen hat. Und damit nicht genug: Als Laura im Notariat in Pula ankommt, findet sie dort den Notar ermordet vor. Vom Testament fehlt jede Spur. Dafür entdeckt sie das Tagebuch ihrer Großmutter und erfährt mit jeder Seite mehr über die vertrackte und düstere Vergangenheit ihrer Familie. Warum hat ihre Großmutter damals die Familie verlassen? Hat ihr Onkel in Rovinj etwas mit dem Mord an dem Notar zu tun? Und welches Motiv verfolgt dessen charmanter Neffe?Adria-Idylle oder Alptraum?Tiefblaues Meer, geschichtsträchtige Sehenswürdigkeiten, malerische Landschaften ? Lauras Zeit in Istrien könnte ein wahrgewordener Kroatienurlaubstraum sein. Wären da nicht die ungeklärten Todesfälle und Lauras mehr als schwierige Verwandtschaft, die ihr ziemlich viel Kopfweh bereitet. Eines hat sich Laura aber fest vorgenommen: keine komplizierten Männergeschichten mehr. Doch der ermittelnde Kommissar macht es ihr immer schwerer, an ihrem Vorsatz festzuhalten ? Und die Zeit drängt: Während Lauras Nachforschungen immer mehr Fragen aufwerfen, taucht ein weiteres Mordopfer auf.Meisterinnenhaft zeichnet Edith Kneifl die strahlenden und tiefdunklen Seiten eines UrlaubsparadiesesLaura Mars erkundet die größte Halbinsel Kroatiens auf flotten Motorbooten, saust mit dem Roller durch atemberaubend schöne Orte, lernt Pore?, Buje, Motovun, Groznjan und Volosko kennen und probiert sich durch die köstlichsten kroatischen Spezialitäten. Aber Edith Kneifl schreckt nicht davor zurück, uns auch mit der bedrückenden Realität jenseits des Urlaubs-Idylls zu konfrontieren: Hotels in der wirtschaftlichen Krise, die Erinnerung an einen Krieg, der bis heute schmerzt und spaltet, zerrüttete Familien ? sie zeigt uns Istrien in all seinen Facetten. Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-7099-3994-9
Inhalt: Martin von Schlechtinger kann es nicht fassen. Er soll einen Fehler bei der Installation des gasbetriebenen Grills in der neuen Imbissbude von Rudi Rattinger gemacht haben? Das kann einfach nicht sein.Doch wer ist dann schuld an der Explosion, die an einem herrlichen Morgen das friedliche Eiland in der Nordsee erschütterte und den Imbissbesitzer das Leben kostete?Inselpolizistin Lotta Dönges und ihre Freundin Nina Moretti ? eigentlich Hauptkommissarin im Westerwald und derzeit im Urlaub ? nehmen die Ermittlungen auf. Schnell wird klar, dass alles ganz anders sein muss, als es zuerst den Anschein hatte. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-8271-9774-0
Kleine Storys über große Themen 222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag ; Der SPIEGEL-Bestseller der Autorin von "50 Sätze, die das Leben leicht Ullstein Ebooks (2023)
Inhalt: Dieses Buch ist ein Schatz. 111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen finden beides darin: neue Erkenntnisse und auch Reminder, ohne die sie vieles womöglich vergessen hätten. Social Media-Follower können Karin Kuschiks One Minute Messages nun lesen, und auch Neueinsteiger freuen sich über 222 kompakte Lebensweisheiten, lauter leise Aha-Erlebnisse, Schmunzler und Einladungen zu Reflexion in Hochtaktung. Selbstführung, Abgrenzung, Leichtigkeit ? auf den Punkt gebracht: Willkommen zu mehr Souveränität.»Diese Frau hat einen Nerv getroffen. Karin Kuschik erfand das Coaching to Go. Damit wird man souveräner, selbstbewusster und schlagfertiger.« DONNA Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8437-3099-0
Inhalt: Runter von der Stressautobahn, rauf auf den Resilienzpfad! Stress scheint in unserer Kultur des Immer-alles-sofort-erledigen-Müssens zum Normalzustand zu werden. Er ist stets präsent und nistet sich in Geist und Körper ein. Wenn wir das nicht wahrnehmen, daran nichts ändern, wird der Stress immer mehr unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Gefühle von Überwältigtsein, Angst, Unbehagen und Unwohlsein sind dann an der Tagesordnung. Wir sind auf der Stressautobahn unterwegs. Dieses Buch bietet eine Fülle an Übungen, die sowohl Körper als auch Geist beruhigen und leitet dazu an, die Stressautobahn zu verlassen und häufiger Resilienzpfade zu nutzen. Die Leser*innen lernen ihr Nervensystem besser kennen und erfahren, wie es sich ganz leicht resetten lässt. ?Es ist eine Freude, ein solch wunderbares Buch zu lesen, das nicht nur denjenigen hilft, die selbst mit Stress zu kämpfen haben, sondern auch Fachleuten, die ihren Klient*innen in diesem Veränderungsprozess beistehen.? (Kathy L. Kain) Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7495-0259-2
Inhalt: »Ein einzigartiger Roman ? Gerüche, Geschmäcker, Gedanken galoppieren über die Seiten wie eine gewaltige Rentierherde.« Alingsås TidningIm Land der Rentiere wird eine Gruppe von Kindern ihrer Welt entrissen und in ein entlegenes Internat verbracht, wo sie sich großen Herausforderungen stellen müssen. Eine unvergessliche Geschichte über dunkle Geheimnisse, Hoffnung und Zusammenhalt und die Rückkehr ins Licht.Schweden in den 1950er Jahren. Else-Maj ist sieben Jahre alt, als sie das vertraute Leben im Sámi-Dorf und die wärmende Gegenwart ihrer geliebten Rentiere hinter sich lassen und in ein sogenanntes Nomadeninternat gehen muss. Hier trifft sie auf Jon-Ante, Marge und andere Sámi-Kinder, die wie Else-Maj von nun an all das verleugnen sollen, was sie von der Welt kennen. Allein die gutmütige Erzieherin Anna, eine Sámi wie sie, hält eine schützende Hand über die Kinder. Doch eines Tages verschwindet sie ohne jede Spur. Erst viele Jahre später erfahren die einstigen Schüler die Antwort und mit ihr endlich eine Chance auf Genugtuung ? und Heilung. Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-455-01709-0
Inhalt: Sommer, Sonne, UrlaubsfeelingStrand, Sand, Sonne - braucht es mehr, um den Sommer zu genießen? Bestimmt, und zwar jede Menge inspirierender Ideen, die den Urlaub noch schöner machen oder gar das verheißungsvolle Strandfeeling auf Balkon, Terrasse oder in den Garten bringen: Eine selbst genähte Strandmatte, ein gestreiftes Sonnensegel oder eine bunte Wimpelgirlande machen sich auch am Badesee oder auf der Liegewiese gut. Und selbst im Haus lässt sich aus Bändern, Schnüren, Stoffresten und Fundstücken vom Strand im Nu eine maritime Atmosphäre zaubern. Wie es geht, zeigen genaue Anleitungen, Vorlagen und Schnittmuster. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-641-62479-8
Einfach gärtnern! Naturnah und nachhaltig Ein Garten-Buch mit zahlreichen Tipps, Tricks und Pflanzenempfehlungen ; Das perfekte Geschenk zum Vatertag Insel Verlag (2024)
Inhalt: Jeder Garten-Fan braucht dieses wunderbare Garten-Buch ? auch ideal als Geschenk Gerade Gartenneulingen kommt Gärtnern oft vor wie höhere Wissenschaft, gibt es doch scheinbar unheimlich viele Dinge zu beachten und unendliche viele Möglichkeiten: Soll ich die Rose über dem dritten oder dem fünften Auge schneiden? Brauche ich einen Kompost? Und vor allem: Wie finde ich die Pflanzen, die mir nicht nur gefallen, sondern die sich auch in meinem Garten wohlfühlen? Alles gar nicht so kompliziert, meint Horst Mager, wenn man nicht gegen, sondern mit dem Garten gärtnert: dessen Gegebenheiten akzeptiert, standortgetreue Pflanzen setzt, eingreift, wo es wirklich nötig ist, den Garten ansonsten aber auch einfach in Ruhe lässt. Denn nur so wird ein Garten »sommerfest« und steht auch längere Hitzeperioden durch. Der leidenschaftliche Gärtner und Gartenexperte Horst Mager zeigt, wie man entspannt und doch aufmerksam und zugewandt einen naturnahen, nachhaltigen Garten anlegt und ohne allzu großen Aufwand pflegt ? klimafest, lebendig und wunderschön. ? Bekannt von Instagram und aus der rbb Gartenzeit ? Mit zahlreichen großformatigen Farbfotografien ? Expertenwissen für das naturnahe und nachhaltige Gärtnern Umfang: 150 S. ISBN: 978-3-458-77959-9
Cosmic Kiss Sechs Monate auf der ISS ? Eine Liebeserklärung an den Weltraum ; Der SPIEGEL-Bestseller: Die Autobiografie des deutsche Droemer eBook (2023)
Inhalt: Die Faszination unendlicher Weiten: Astronaut Matthias Maurer hat sie erlebt. In seiner Autobiografie erzählt er von seiner spektakulären Mission zur ISS, seiner Forschung, und was er im Weltall, über die Erde und die Menschheit gelernt hat.Nur zwölf Deutsche haben unseren Planeten je verlassen. Und Matthias Maurer ist einer von ihnen. Doch für den Wissenschaftler ist der Weg in den Weltraum lang und steinig. 2009 besteht er das harte Auswahl-Verfahren der europäischen Weltraum-Behörde ESA und beginnt 2015 mit dem Astronauten-Training. Dabei reist er quer durch Europa, trainiert in China, Japan, Russland, Kanada und in den USA, um sich auf alles vorzubereiten, was im All passieren kann.Im Herbst 2021 startet er schließlich mit der Mission »Cosmic Kiss« zur Internationalen Raumstation. Fast sechs Monate lang lebt und arbeitet er an Bord der Raumstation ISS. Dabei erlebt er nicht nur einen Satellitenabschuss durch Russland, sondern auch den Kriegsausbruch in der Ukraine aus dem All. 400 Kilometer über seiner Heimat schwebend, erkennt er, wie verletzlich die Erde ist. Lediglich durch eine dünne Hülle vom lebensfeindlichen Vakuum getrennt, erfährt er was Zusammenhalt und Teamwork bedeuten.»Und da ist er endlich, mein erster freier, fast schon poetisch berührender Blick auf diese magisch wundervolle Oase inmitten der dunkelsten Finsternis des absoluten Nichts. Eine Erkenntnis, die mich ein wenig erschreckt: Die Erde ist leuchtend und vibrierend blau. Der Himmel hingegen ist immer schwarz. Auch am Tag.« Matthias MaurerMatthias Maurers autobiografischer Bericht über seinen Weg zu den Sternen und sein Leben in der Umlaufbahn begeistert durch wissenschaftliche Details, mitreißende Geschichten aus dem Astronauten-Alltag und ungebremste Entdeckerfreude. Der 600. Mensch, der je die Erde verlassen hat, schildert seine packenden Abenteuer aus ganz persönlicher Sicht und erklärt dabei für alle verständlich, wie Raumfahrt funktioniert und wie sich das Leben in der Schwerelosigkeit anfühlt.Nach dem Erfolg der ISS-Mission hat Maurer das nächste Ziel fest im Blick: einen Flug zum Mond im Rahmen des Artemis-Programms. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-426-44653-9
Inhalt: Robert Menasse erklärt und verteidigt ? im Jahr der Europawahl ? die europäische Idee, lädt aber auch dazu ein, die systemischen Widersprüche der Union zu kritisieren und zu überwinden. Die Alternative, vor der wir stehen, ist nicht kompliziert: Entweder gelingt das historisch Einmalige, nämlich der Aufbau einer nachnationalen Demokratie, oder es droht ein Rückfall in das Europa der Nationalstaaten. Das wäre eine weitere Niederlage der Vernunft ? mit den Gefahren und Konsequenzen, die uns aus der Geschichte nur allzu bekannt sein sollten. In Die Welt von Gestern schildert Stefan Zweig das kosmopolitische Europa vor 1914. Als er seine Erinnerungen niederschreibt, existiert es nicht länger, »weggewaschen ohne Spur« von der faschistischen Barbarei. Zweig stirbt 1942. Aber das übernationale Europa bekommt nach 1945 eine zweite Chance. Visionäre stoßen ein epochales Friedensprojekt an, Grenzen fallen, der Nationalismus weicht der Kooperation. Doch auch dieses Projekt könnte schon bald Geschichte sein. Demokratische Defizite führen zu Protest. Mannigfaltige Krisen machen den Menschen Angst. In vielen Mitgliedstaaten schüren Politiker, die von den Erfahrungen der Gründer nichts mehr wissen (wollen), einen neuen Nationalismus. Heute steht Europa wieder am Scheideweg. Wie wird die Welt von morgen aussehen? Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-518-77855-5
Inhalt: "In diesem innovativen Astronomie-Buch werden astronomische Theorien, die Geschichte der Raumfahrt und über 100 zentrale Ideen der Astronomie galaktisch-gut erklärt. Schritt-für-Schritt-Diagramme, witzige Illustrationen und tolle Fotografien visualisieren komplexe Sachverhalte anschaulich und verständlich. Außerdem machen Sie Bekanntschaft mit den berühmtesten Wissenschaftlern des Universums! Einsteins Relativitätstheorie durchschauen, die Geheimnisse schwarzer Löcher ergründen, den Urknall verstehen und die Biografie von Stephen Hawking kennen lernen: Jeder, der die Wissenschaft hinter Sternen, Planeten oder dem Sonnensystem begreifen will, braucht dieses ausgezeichnete Astronomie-Buch. Es blickt in den Himmel und lädt dazu ein, den Weltraum genau zu betrachten und gedanklich auf der Milchstraße spazieren zu gehen.In den sieben großen Kapiteln des Astronomie-Buchs ? vom Mythos der Wissenschaft bis zum Triumph der Technologie ? wird es spannend. Die bekanntesten Astronomen der Geschichte begleiten auf der rasanten Reise durch die Galaxie. Blicken Sie durch Ihr Teleskop und entdecken Sie die Weiten des Kosmos!" Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8310-8267-4
Inhalt: Mit Heilpilzen zu starker GesundheitGesundheit steht für Sie an erster Stelle, aber im Durcheinander der Ernährungs- und Lifestyletrends verlieren Sie den Überblick? Sie sind zwar nicht akut erkrankt, haben aber das deutliche Gefühl, Ihr Körper könne ein wenig grundsätzliche Unterstützung dringend gebrauchen? Oder macht Ihnen vielleicht schon ein Leiden zu schaffen und Sie sind auf der Suche nach etwas, das über Spritzen und Pillen hinausgeht? Ein geheimes Allheilmittel gibt es zwar noch immer nicht, wohl aber ein Mittel, das auf wirkungsvolle und zugleich schonende Weise Ihr persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt: Mykotherapie, die Anwendung von Heilpilzen.Was können nun diese Pilze bewirken? Beeindruckend viel! Ihre hohe Konzentration an verschiedenen stark wirksamen Inhaltsstoffen wie unter anderem diverse Polysaccharide, Aminosäuren, Proteine und Vitamine ist eine wahre Wirkstoffbombe für die gesunde Funktion des gesamten Organismus. Auf dieser grundlegenden Wirkweise beruht der Erfolg der Mykotherapie: Sie versetzt den Körper in die Lage, seine Aufgaben selbst zu erfüllen ? der Schlüssel dafür ist ein effizientes Immunsystem. Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Stress sind hier die größten Feinde und wer ihre schädlichen Folgen bekämpfen will, findet in den Heilpilzen starke Verbündete. Sagen Sie Verdauungsbeschwerden, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erschöpfungszuständen und vielen weiteren Leiden den Kampf an, ganz gleich, ob Sie vorbeugen möchten oder bereits heilen.Dem Körper (wieder) geben, was er brauchtWie Sie verschiedene Heilpilze einsetzen, kombinieren und gezielt verwenden können, beschreibt nun dieses Buch. Pilzkunde, Studien zur Wirksamkeit etwa von der Technischen Universität München, einzelne Anwendungsgebiete sowie eine grundlegende Einführung in Geschichte und Lehre der Mykotherapie geben Ihnen umfassende Kenntnisse an die Hand, mit denen Sie selbst tätig werden können. Medizinisches Hintergrundwissen wie die Funktionsweise des Immunsystems und die Rolle des Darms wird in leicht zugänglicher Form dargelegt und ermöglicht Ihnen, die Wirkweise der Pilze nachzuvollziehen ? werden Sie zum Experten für Ihren eigenen Körper!Finden Sie nun in diesem Buch heraus ?? woher das uralte Wissen um die Heilkraft der Pilze stammt? was die moderne medizinische Forschung dazu zu sagen hat? bei welchen alltäglichen Leiden die beeindruckenden Alleskönner Abhilfe schaffen? auf welche Weise die heilsamen Inhaltsstoffe im menschlichen Körper etwa gegen Allergien, Blutdruckprobleme, Diabetes Typ II, Arteriosklerose, Erschöpfungszustände und viele weitere Erkrankungen wirken und sogar in der Krebstherapie begleitend eingesetzt werden können? wie Sie die Pilze in schmackhaften Gerichten verarbeiten und sogar ganz leicht selbst züchten? und vieles mehr ?Folgen Sie diesem Buch als verständlichem, unterhaltsamem und informativem Begleiter auf der spannenden Reise durch die Welt der Pilzheilkunde. Ob Sie nun Neuling der Mykotherapie sind oder bereits eigene Erfahrungen mit der Kraft der Pilze gesammelt haben ? in jedem Falle werden Sie hier zahlreiche verblüffende und nützliche neue Informationen finden.Möchten Sie mit der uralten Hilfe der Pilze zu ganzheitlichem Wohlbefinden, körperlichem Gleichgewicht, starker Gesundheit und gesteigerter Vitalität finden? Dann scrollen Sie jetzt nach oben, klicken Sie auf den Button "In den Einkaufswagen", um das Geheimnis der Heilpilze zu erforschen! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7576-0702-9
Inhalt: Fruchtbare Schwarzerde macht?s möglich: Schmackhaftes Gemüse anbauen, in einem sich selbst erhaltenden System, auf Torf verzichten und die Umwelt entlasten. Als Vorbild für diese moderne Art des Gärtnerns dient die zum Teil Jahrtausende alte Terra preta de Índio aus der südamerikanischen Regenwaldregion. Andrea Preißler-Abou El Fadil beschreibt, was mit selbst kompostiertem Schwarzerde-Substrat möglich ist. Auf kleiner Fläche, auch im Palettenbeet und im Balkonkasten, wachsen Gemüse, Kräuter und Blumen gesund und üppig. Der Küchenabfall landet gleich wieder im Stoffkreislauf. Pflanzenkohle, der Komposterde beigemischt, speichert CO2, Nährstoffe und Wasser ? gut fürs Klima sowie auf humusarmen Böden und in trockenen Sommern.Mit den detaillierten Anleitungen der Gartenexpertin gelingt es leicht, Erde nach Terra-Preta-Art herzustellen. Beispiele aus der Praxis von Klein- und Stadtgärtnern zeigen: Bald wachsen darauf Salate, Tomaten, Zucchini, Bohnen und Mais mit Küchenkräutern in üppiger Mischkultur.Ein Buch für Gartenneulinge und erfahrene Selbstversorger, für Biogärten auf dem Land und grüne Oasen in der Stadt. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-89566-759-6
Inhalt: Tagsüber Beamter in der Arbeiter-Unfallversicherungsanstalt, nachts Verfasser von Erzählungen: Franz Kafka schrieb vor allem für sich selbst. Es ist Max Brod zu verdanken, dass sein »Gekritzel«, wie er sein Schreiben selbst bezeichnete, längst zur Weltliteratur zählt ? und bis heute in seiner Rätselhaftigkeit und Sprachvirtuosität fasziniert. Alois Prinz erzählt Kafkas Lebensgeschichte und findet über dessen Alltag Zugang zu seinen Texten und ihrer Bilderwelt. Er zeigt ihn im Kreis seiner Familie, seiner Freunde und der Frauen, die er liebte ? Felice Bauer, Milena Jesenská und Dora Diamant ?, als einen Mann, der Charme und Humor hatte, Liebesfähigkeit und Sanftmut ? und liefert damit zugleich den idealen Einstieg in sein Werk. Umfang: 392 S. ISBN: 978-3-458-77818-9
Inhalt: Ein intaktes Immunsystem ist mit das Wichtigste an einem funktionierenden Organismus! Die Ernährung spielt für die Gesundheit und die Lebensqualität eine sehr wichtige Rolle, das hat die Autorin Shabnam Rebo selbst erfahren: Sie litt lange Zeit unter einer sehr schmerzhaften Darmerkrankung. Nach ihrer Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung, hat sie die Entzündungen in ihrem Körper und somit die Krankheit in den Griff bekommen. In ihrem Buch zeigt sie anhand der verschiedenen persönlichen Erfahrungen, von der Diagnose bis zur Umstellung hin zu einem wieder genussreichen Leben und mit mehr als 70 abwechslungsreichen Rezepten, wie wichtig und genussreich eine entzündungshemmende Ernährung ist. Von selbst Fermentiertem bis zu eigens gezogenen Sprossen, vom gesunden Porridge bis zur heilenden Pilz-Brühe, von sommerlichen Süßkartoffel-Pizzen zu Mini-Limetten-Cheesecake. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8310-8283-4
Steuererklärung 2023/2024 für Arbeitnehmer und Beamte - Steuern sparen leicht gemacht, mit praktischen Beispielen und St Mit Leitfaden für Elster Stiftung Warentest (2023)
Inhalt: Steuerklärung leicht gemachtSie kämpfen mit Ihrer Steuererklärung und versuchen verzweifelt, einen Überblick über die zahlreichen Steuerformulare zu erhalten? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest nimmt Sie an die Hand und hilft Ihnen, Ihre Steuererklärung zu meistern. Anhand von praktischen Beispielen, Ausfüllhilfen und zahlreicher Tipps wird Ihnen alles so verständlich erklärt, dass Sie keine Vorkenntnisse benötigen.Finden Sie trotz schlechter Steuer-Erfahrungen Motivation! Auch wenn Sie in den Corona-Jahren schlechte Erfahrungen mit Steuern gemacht haben und vielleicht sogar Steuern nachzahlen müssen, sollten Sie den Kopf nicht hängen lassen. In diesem Ratgeber werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie sich mit der Steuererklärung Geld vom Finanzamt zurückholen können.Profitieren Sie von Steueränderungen! In diesem Ratgeber lernen Sie, Steueränderungen für sich zu nutzen und effizient Steuern sparen zu können. Dafür enthält dieses Buch eine Übersicht zu den wichtigsten SteueränderungenBestens geeignet für Anfänger! Auch wenn Sie zum ersten Mal eine Steuerklärung machen müssen, bietet dieses Buch einen Überblick über zahlreiche Sparmöglichkeiten für Arbeitnehmer und Beamte. So können Sie gute Chancen sofort erkennen und so viel wie möglich aus Ihren Finanzen herausholen.Verpassen Sie keine Spartipps! In diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche Tipps, um so viele Steuern wie möglich zu sparen. So wird Ihnen zum Beispiel erklärt, wie sie vom Jahresprinzip profitieren oder Freibeträge eintragen lassen können und somit mehr Geld erhalten. Auch für Beamte enthält dieses Buch viele exklusive Tipps.In diesem Ratgeber werden Ihnen die wichtigsten Fragen rund um das Thema Steuern und Finanzen verständlich erklärt, sodass Sie sich in Zukunft keine Sorgen mehr wegen Ihrer Steuererklärung machen müssen. Das Buch enthält eine große Anzahl an Tipps, um Ihre Steuergestaltung zu erleichtern und so viele Steuern wie möglich zu sparen. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7471-0708-9
Inhalt: Veganer Genuss den ganzen Tag!YouTuberin Mina Rome begeistert in diesem veganen Kochbuch mit 100 alltagstauglichen Rezepten von Frühstück bis Abendessen. Originell und einfach liefert sie den ultimativen Beweis, wie kreativ, vielfältig und lecker die vegane Küche ist. Ob Pancakes für den perfekten Start in den Tag, kunterbunte Bowls und Wraps zum Lunch, Energy Bites für den kleinen Nachmittagssnack oder cremige Pasta für den Feierabend ? mit diesen veganen Rezepten kommen alle auf ihre Kosten!Nachhaltig, gesund, lecker:? 24/7 vegan: Das erste Kochbuch der erfolgreichen YouTuberin Mina Rome mit lässigen und leckeren Rezepten für jede Tageszeit? Perfekt für Vegan-Einsteiger*innen: 100 einfache Rezepte mit gut erhältlichen Zutaten? Food-Trends und beliebte Klassiker aus aller Welt: von perfekten Frühstücks-Pancakes, über Banh-Mi-Salat zum Lunch bis zur deftigen Gyros-Pita zum Abendessen? Kreativ werden mit unzähligen Rezept-Variationen für jeden GeschmackEndlich - so unkompliziert kann vegane Küche sein!Mit gut erhältlichen Zutaten und kreativen Rezeptvariationen für jeden Geschmack finden Genießer*innen problemlos den Einstieg in die vegane Küche ? egal ob sie dauerhaft ihre Ernährung umstellen möchten, oder zur Abwechslung vegane Rezepte ausprobieren. Mina Rome macht in 100 einfachen und schnellen Rezepten Lust auf vegane Ernährung. Ob veganisierte Klassiker, kunterbunte Food-Trends aus der ganzen Welt, Gerichte für unterwegs oder Express-Rezepte für jede Lebenslage. Das erste Kochbuch der YouTuberin Mina Rome ? mit 100 Rezepten, die rund um die Uhr Lust auf vegane Ernährung machen! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8310-8291-9
Inhalt: Die besten Familien-Rezepte des Erfolgsblogs "Backen macht glücklich"Ein kunterbunter Konfettikuchen für den Kindergeburtstag oder ein fluffiges Haferbrot zum Frühstück ? das Backbuch mit über 80 wunderbar einfachen Rezepten des Erfolgsblogs "Backen macht glücklich" liefert tolle Inspiration für jeden Backanlass. Dank vieler praktischer Tipps können auch die Kleinsten immer wieder tatkräftig beim Rühren, Ausstechen und Dekorieren unterstützen! So wird das Backen ein schönes Erlebnis für die ganze Familie.Für jeden Anlass gerüstet:- Erprobt und bewährt: Die beliebtesten Kuchen, Kekse, Muffins & Co. von "Backen macht Glücklich", dem größten deutschsprachigen Backblog- Über 80 einfache Rezepte ? ob für den Kindergeburtstag, das Familienpicknick, die Halloweenparty oder für blitzschnelle Lösungen bei Überraschungsgästen.- Backen für und mit Kindern: Das Familienbackbuch mit vielen Ideen, bei denen die kleinen Bäcker*innen besonders gut mithelfen können- Der perfekte Back-Einstieg: Mit Theorieteil, Grundrezepten, Informationen zu Zutaten und ihren Alternativen, dem wichtigsten Backwerkzeug und jeder Menge Tipps aus dem Backalltag.Von vegan bis glutenfrei ? hier wird an jedes Familienmitglied gedachtDank süßer und deftiger Rezepte, veganen und glutenfreien Varianten und Backideen ganz ohne raffinierten Zucker kommt jedes Familienmitglied auf seine Kosten. Egal ob Osterhasenkuchen, streuseliger Crumble oder leckeres Naanbrot frisch aus der Pfanne ? Backprofi Kathrin Runge macht mit ihren einfachen Rezepten und zahlreichen erprobten Tricks Lust darauf, auch im trubeligen Familienalltag die Backschüsseln hervorzuholen und loszulegen.Backen für die ganze Familie: Bloggerin Kathrin Runge begeistert mit über 80 einfachen und alltagstauglichen Rezepten von süß bis herzhaft, die der ganzen Familie schmecken. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8310-8246-9
Inhalt: Ein heißer Sommer im Prag der Fünfzigerjahre: Jana Honzlová, eine junge Sängerin in einem Folklore-Ensemble, darf nicht mit auf Tournee gehen, denn seit ihr Vater ins kapitalistische Ausland geflüchtet ist, gilt sie im kommunistischen System als politisch unzuverlässig. Stattdessen soll sie im Betriebsbüro die Stellung halten, wo sie ihr Leid mit der freundlichen Putzfrau teilt und heimlich internen Intrigen nachforscht. Aber auch ihre komplizierte Familiensituation hält die Ich-Erzählerin in Atem, die alles, was ihr widerfährt, mit Unverblümtheit und Straßenwitz schildert. Denn Jana Honzlová ist eine, die nicht so schnell aufgibt und sich ihre Chuzpe bewahrt. Umso erschütternder ist es für sie, als die Verhältnisse am Ende doch mächtiger erscheinen. Salivarová, die viele eigene Erfahrungen in den Roman einfließen ließ, erzählt gewissermaßen die Vorgeschichte des Prager Frühlings; dabei verzichtet sie auf Klischees oder Moralpredigten. Ihr gelingt das authentische Porträt einer vergangenen Zeit, das mit Leichtigkeit und Witz vorgetragen wird, ohne die Tragik und Absurdität auf die leichte Schulter zu nehmen. ?Ein Sommer in Prag? (im Original: ?Honzlová?) erschien erstmals 1972 im kanadischen Exil und gehört für viele Kritiker*innen zum Besten, was in der tschechischen Literatur der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts geschrieben wurde. Nun liegt endlich die deutsche Erstausgabe vor. Umfang: 372 S. ISBN: 978-3-96311-929-3
Den Tod überleben Vom Umgang mit dem Unfassbaren ; Ein gehaltvolles und tröstliches Buch ; Mit zahlreichen Anregungen für das eigene Leben Insel Verlag (2024)
Inhalt: Den Tod überleben, wie geht das? Das ist die unmittelbare Herausforderung für den, der bis auf Weiteres am Leben bleibt und Phasen durchläuft, die zu kennen hilfreich ist. Eine beliebte Methode, den Tod zu überleben, besteht darin, nicht über ihn zu sprechen. Dem setzt Wilhelm Schmid sein neues Buch entgegen. Denn es hilft ja nichts: Einstweilen bleibt der Tod das Ende des Lebens für jeden Menschen. Ungleich fallen nur Zeitpunkt und Art und Weise des Todes aus. Meist kommt er zu früh und hinterlässt viel Leid. Kann das Drama abgemildert werden durch die Annahme, dass der Tod nicht das Ende allen Lebens ist? Wilhelm Schmid beschäftigt sich von Neuem ernsthaft mit dieser Frage, die Menschen seit unvordenklichen Zeiten umtreibt: Wohin geht der, der geht? In ein anderes Leben? Gibt es vielleicht wirklich ein Leben nach dem Tod? Wie ist es vorstellbar? Kann allein schon die Möglichkeit ein Trost sein? Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-458-77966-7
Inhalt: Zwölf wunderbar erholsame Tage in Dithmarschen liegen hinter Hauptkommissar Karsten Untiedt. Doch die Planungen für sein letztes freies Wochenende werden jäh über den Haufen geworfen. Als ob die Eider ihre grausige Fracht wieder loswerden will, spuckt der Fluss eine fürchterlich entstellte Frauenleiche aus ? im Schlick bei Wollersum, nur wenige Kilometer von seinem Ferienhaus entfernt. Zum zweiten Mal verstärkt er das Team der Heider Kriminalpolizei um Katja Greets. Ein Wiedersehen, auf das sich nicht alle freuen. Wohl kaum die besten Voraussetzungen, um in Büsum, Tönning und Husum schmutzige Wäsche zu durchwühlen oder den Fall aufzuklären. Untiedt lässt jedoch der Gedanke nicht los, warum Maja Stöver auf so eine brutale Art und Weise sterben musste. Er setzt alles daran, um ihren Mörder zu finden. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-8271-9768-9
Inhalt: Das größte Fußballfest des KontinentsIm Sommer 2024 findet die Fußball-Europameisterschaft der Männer in Deutschland statt. Teams aus 24 Nationen spielen um den "Coupe Henri Delaunay", die Trophäe für die Siegermannschaft. Ganz Deutschland freut sich auf dieses Turnier, das hoffentlich so schön und mitreißend wird wie das "Sommermärchen", die ebenfalls in Deutschland ausgetragene WM 2006.Im vorliegenden, bildstarken Band erzählt Dietrich Schulze-Marmeling die Geschichte und die Geschichten der legendärsten Spiele des Europameisterschaftsturniers ? von 1960 bis heute. Darunter sind natürlich auch solche Begegnungen, die sich ins kollektive Gedächtnis der Fußballfans eingebrannt haben:? 1972: Deutschland wird mit wunderschönem, begeisternden Fußball erstmals Europameister? 1976: Hoeneß' Elfmeterschuss in den Himmel von Belgrad ? die deutsche Elf verliert das Finale gegen die Tschechoslowakei? 1980: Horst Hrubeschs Kopfball sichert dem DFB-Team in Rom den zweiten EM-Titel? 1988: Deutschland scheitert im Halbfinale von Hamburg knapp am späteren Europameister aus den Niederlanden? 1996: Unvergessen ? das dramatische Halbfinale gegen England in Wembley und das "Golden Goal" von Oliver Bierhoff im Endspiel? 2008: Deutschland unterliegt im Endspiel von Wien der Übermannschaft aus Spanien? aber auch andere Klassiker des größten Fußballfestes auf dem europäischen Kontinent finden in diesem Buch ihren wohlverdienten Platz.Mit emotionalen Bildern: ein Muss für jeden Fußball-Fan"Die legendärsten Spiele EM-Spiele" schürt die Vorfreude auf das größte Sportevent des Jahres in Deutschland. Und: Das Buch ist das ideale Geschenk für alle Fußballfans, die dem Turnier heute schon entgegenfiebern! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7307-0699-2
Inhalt: Vier starke Frauen zwischen Wirtschaftswunder und Hippiezeit, zwischen Nylons und Emanzipation, zwischen Liebe und Freundschaft - die Wunderfrauen-Trilogie von Stephanie Schuster"Darf's ein bisschen mehr sein?" 1953, zu Beginn der Wirtschaftswunderjahre, träumt Luise Dahlmann von ihrem eigenen kleinen Lebensmittelgeschäft. Hier soll es nach Jahren des Verzichts wieder alles geben, was das Herz begehrt. Sie sieht es schon vor sich: die lange Ladentheke mit großen Bonbongläsern darauf, eine Kühlung für Frischwaren, Nylonstrümpfe, buttriger Kuchen, sonntags frische Brötchen ? und das Beste daran: endlich eigenständig sein. Endlich nicht mehr darüber nachdenken, warum ihre Ehe nicht so gut läuft, endlich sie selbst sein und etwas wagen.Drei Frauen werden immer wieder Luises Weg kreuzen: Annabel von Thaler, die wohlhabende Arztgattin von nebenan, die junge Lernschwester Helga Knaup und Marie Wagner, geflohen aus Schlesien. Sie alle haben in den Zeiten des Aufbruchs und des Neubeginns einen gemeinsamen Wunsch: Endlich wieder glücklich sein.Der erste Band der Wunderfrauen-Trilogie - drei Romane über vier Freundinnen, deren Leben wir über drei Bände von den Wirtschaftswunderjahren Mitte der 1950er bis zu den Olympischen Spielen 1972 begleiten können.Band 1 »Alles, was das Herz begehrt«Band 2 »Von allem nur das Beste«Band 3 »Freiheit im Angebot«Zusatzband »Wünsche werden wahr« Entdecken Sie die neue Romanserie von Stephanie Schuster:»Glückstöchter« - Eine Reise durch sechs Jahrzehnte: Anna und Eva, verbunden durch ihr tiefes Verständnis zur Natur, aber getrennt durch ein schicksalhaftes Geheimnis.Band 1 »Glückstöchter. Einfach leben« Band 2 »Glückstöchter. Einfach lieben« erhältlich ab dem 31.01.2024 Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-10-491230-1
Inhalt: Rafael Seligmann wirft einen einzigartigen Blick auf die politischen Karrieren führender Persönlichkeiten wie Putin, Trump und Netanyahu sowie die Dynamiken dahinter. Er zeigt auf, dass trotz individueller Unterschiede erstaunliche strukturelle Gemeinsamkeiten bestehen. Vor allem im Verhältnis zwischen den Anführern und ihren willigen Mitläufern. Ohne deren Unterstützung blieben die späteren Herrscher anonyme Postkartenmaler, Geheimdienstler oder Hochstapler ? In erhellenden Kurzbiografien legt Seligmann dar, dass die wechselseitige Bindung zwischen Führer und Nachfolgern entscheidend ist. So u.a. auch bei Erdo?an oder Xi Jinping.Ein wichtiges historisches Buch, das nicht nur davor warnt, wie zerbrechlich Frieden und Demokratie sind, sondern auch dazu inspiriert, diese Werte zu verteidigen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-451-83281-9
Inhalt: Das Buch zum Kino-Highlight im Sommer 2023Oppenheimer wird eines der großen Kino-Highlights im Sommer 2023 sein. Das biografische Thriller-Drama über den »Vater der Atombombe« J. Robert Oppenheimer wartet mit einem beeindruckenden Hollywood-Cast auf: Oscar-Preisträger Casey Affleck, Emily Blunt, Matt Damon, Cillian Murpy, Gary Oldman und viele andere sind dabei. Der Film, bei dem Christopher Nolan für Regie und Drehbuch verantwortlich zeichnet, basiert auf dem gleichnamigen Sachbuch von Kai Bird und Martin J. Sherwin. Die Pulitzerpreis-gekrönte Biografie zeigt die Ambivalenzen eines Forschers, der sich zwischen Erkenntnisdrang und ethischer Verantwortung entscheiden muss. Umfang: 704 S. ISBN: 978-3-8437-2947-5
Inhalt: Zwei Schwestern ? und ein Vater, der mehr als genug ist für eine Familie.Für sein Umfeld war Otto, der pensionierte Ingenieur, der wahnsinnige Familienpatriarch, der jüdische Siebenbürger mit seltsamer Grammatik, der Erfinder, der Sparfuchs und Verschwender schon immer eine Heimsuchung. Aber als er aus dem Krankenhaus zurückkehrt, ist alles noch viel schlimmer. Nach wie vor ist er aufbrausend, manipulativ, distanzlos und von wahnwitzigen Einfällen beseelt ? aber jetzt ist er auch noch pflegebedürftig. Seinen erwachsenen Töchtern macht er unmissverständlich klar: Ich verlange, dass ihr für mich da seid. Und zwar immer! Für Timna und Babi beginnt ein Jahr voller unerwarteter Herausforderungen, aber auch der Begegnung mit der eigenen Vergangenheit und Familiengeschichte, die so schräg ist, dass Außenstehende nur den Kopf schütteln können. Klug, liebevoll und mit sehr viel schwarzem Humor erzählt Dana von Suffrin, wie Timna versucht, ihre dysfunktionale Familie zusammenzuhalten, ohne selbst vor die Hunde zu gehen. »Otto« ist Hommage und zugleich eine Abrechnung mit einem Mann, in dessen jüdischer Biografie sämtliche Abgründe des 20. Jahrhunderts aufscheinen. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-462-31924-8
Inhalt: Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangenFühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren ? und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden!Erden ist eine denkbar simple und natürliche Angelegenheit, doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz ? und das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Anspannung und mehr können die Folge sein, doch zum Glück gibt es kinderleichte Gegenmaßnahmen, mit denen Sie im Handumdrehen wieder "beide Füße auf den Boden bekommen". Mit der einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu mehr Energie, besserem Schlaf, Reduzierung von Entzündungen und Stress, gesteigerter Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr Wohlbefinden. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen Einstieg in die Erdungspraxis.Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus, worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht, und lernen Sie erste Erdungs-Grundübungen kennen.Fokus auf den Körper: Atemtechniken, Körperübungen, Meditationen und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde.Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause, im Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden.Soziale Komponente: Erfahren Sie, wie zwischenmenschliche Beziehungen, gemeinschaftliche Rituale, das Bekämpfen innerer Widerstände oder Selbstreflexion und Achtsamkeit Ihre Erdung vervollständigen.Dieser Ratgeber hilft Ihnen, sich fest auf dem Boden zu verankern, und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende Unausgeglichenheiten beseitigen wollen, ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen ? hier entdecken Sie einen inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf ein Leben in nie dagewesener Ausgeglichenheit, Stabilität und Wohlbefinden im Einklang mit der Natur! Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-7576-1221-4
Inhalt: Vom grauen Alltag ins bunte Gefühlschaos! Der bewegende Liebesroman »Der Zauber des vergessenen Gartens« von Susanne Wahl als eBook bei dotbooks.Leuchtende Blütenblätter, duftender Nektar und das Summen der Bienen: Auch wenn er manchmal ganz schön einsam sein kann, liebt Sophie ihren Job als Botanikerin. Doch dann verliert sie durch unglückliche Umstände ihre Stelle und ist am Boden zerstört. Aber vielleicht ist das auch die Chance auf einen Neuanfang? Als Sophie den Auftrag erhält, einen mittelalterlichen Klostergarten in alter Pracht aufblühen zu lassen, ist sie überglücklich ? und dabei ahnt sie noch gar nicht, dass der Zauber des vergessenen Gartens auch bald ihr Herz erfassen wird ? Wird es der charmante Koch Thomas oder der attraktive Archäologe Max sein, der ihr Schmetterlinge im Bauch beschert? Jetzt als eBook kaufen und genießen: Der gefühlvolle Roman »Der Zauber des vergessenen Gartens« von Susanne Wahl wird alle Fans von Karin Lindberg und Nora Roberts begeistern! Wer liest, hat mehr vom Leben: dotbooks ? der eBook-Verlag. Umfang: 341 S. ISBN: 978-3-9869095-2-9
Inhalt: Mit "Typisch Japan" das Land der aufgehenden Sonne entdecken:Ob Teezeremonie, Mangas und Anime, die atemberaubende Natur, Farbholzschnitte und Origami, Kampfkünste oder die japanische Küche ? Japan zieht Besucher magisch an. In diesem Japan-Buch finden Sie daher alle Highlights und Themen des Landes, so dass Sie sich bestens auf Ihre Reise nach Japan vorbereiten oder Ihre Erinnerungen an einen Aufenthalt in diesem faszinierenden Land wachhalten können. Oder Sie blättern einfach durch dieses wunderschön gestaltete Buch und lassen sich von Japan, seiner Kultur, seinen Traditionen und seinem Lebensgefühl verzaubern.Design, Fotos und informative Texte bringen Ihnen die Themen Japans näher:Dieses Buch ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet und beeindruckt mit seiner besonderen Auswahl an Fotos und seinem modernen Design.In acht Kapiteln werden Ihnen die wichtigsten Themen Japans vorgestellt: von den Landschaften und der Natur über die Traditionen und Innovationen bis hin zu Design, Unterhaltung und Küche Japans. Jeweils auf Doppelseiten erlangen Sie durch informative Texte Einblick in die japanische Gartenkunst, Shinto, Kalligrafie, technische Spielereien und Videospiele, Mode und Manga, japanisches Theater, die Welt der Geishas, die japanischen Kampfkünste, Sushi, Sashimi und Reis, Sake und das Geheimnis eines langen Lebens.Durch die übersichtliche Einteilung gelangen Sie direkt zu dem Thema, das Sie gerade am meisten interessiert. Oder Sie machen sich einfach beim Blättern mit dem Land der aufgehenden Sonne vertraut. In jedem Fall nimmt "Typisch Japan" jeden mit auf seine ganz persönliche Reise durch das faszinierende Inselreich. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8310-8255-1
Inhalt: Eine folgenreiche Verwechslung, Hühner im Garten und Herzklopfen in den Dünen Beim Mädels-Urlaub auf Föhr stößt Klara auf das schönste und vermutlich kleinste Friesenhaus, das sie je gesehen hat. Eine Schar von Hühnern im Garten und Rauhaardackel Schröder inklusive. Von einem ihr Unbekannten wird sie für die Erbin dieses magischen Ortes in den Dünen gehalten. Von einer Verwechslung will der ältere Mann nichts wissen, drückt ihr den Schlüssel in die Hand und weg ist er. Widerwillig bleibt Vagabundin Klara über Nacht, schließlich müssen die Tiere gefüttert werden. Doch das charmante Häuschen mit seinen Hühnern lässt ihr Herz schnell höher schlagen: Was wäre wenn? Wenn sie eine Weile dort bleiben, sich um alles kümmern würde? Und gerade als sie feststellt, sie möchte nie wieder woanders sein, steht jemand vor der Haustüre, der ihren Puls höher schlagen lässt. Und das liegt nicht nur an seinem Aussehen ? Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-31670-9
Inhalt: An seinem 60. Geburtstag stellt Nikes Vater ihr die Schachtel mit all den Gutscheinen vor die Nase, die sie ihm im Laufe der Jahre geschenkt hat. Plötzlich möchte er sie alle auf einmal einlösen und lädt sie zu einem gemeinsamen Urlaub nach Föhr ein. Nike ist überrascht. Schließlich gab es in seinem Leben bisher immer nur Platz für ihn selbst. Aber schon bald genießt sie die salzige Luft, die leckeren Krabbenbrötchen und die Spaziergänge am Strand. Bei einer Radtour lernt sie den attraktiven Handwerker Basti kennen, der sie vollkommen unerwartet ins Gefühlschaos stürzt. Eine Fernbeziehung kommt für Nike nicht infrage. Doch dann erfährt sie endlich, warum ihr Vater diese besondere Reise organisiert hat, und sie muss sich fragen, ob es nicht Zeit für einen Neuanfang ist. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-30159-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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