Inhalt: Atmung und Schwerkraft - mit diesen beiden Mitteln führen die Autoren dieses Buches den Leser in tiefe Entspannung und darüber zu mehr Beweglichkeit und einem erhöhten Körperbewußtssein. die Entspannung und die damit verbundenen Dehnerfahrung geschehen in Kombination mit einer bestimmten Atmung und der Hingabe an die Scherkraft. Schmerzen und Widerstände werden liebevoll mit dem Atem entlassen. Die Autoren vermitteln dem Leser eine unmittelbar nachvollziehende Erfahrung, die ihn ermutigen, Veränderungen in seinem Leben für möglich zu halten. An die Stelle von Anstengung und eisernem Willen treten Achtsamkeit, Hingabe und Loslassen als Schlüssel für Beweglichkeit und Wandel. Das, was Körperarbeit bisher so anstrengend hat erscheinen lassen, läßt der Übende dabei hinter sich und geht darüber hinaus, indem er seinen Körper sein läßt, was er sein will: beweglich, lebendig, voller Freude .....und das nicht erst nach lange Arbeit, sondern jetzt gleich! Schlagworte:Atem, Atemgymnastik, Atemtechnik, Beweglichkeit, Bewegungsapparat, Bewegungserziehung Interessenkreise:Gesundheit Systematik: Vck 1, , Vek 1 Umfang: 168 S.: Ill. farb. Fotos + CD Standort: Vek 1 Rani / 1. OG ISBN: 978-3-89767-245-1
Tomatenrot + Drachengrün das Beste aus Ost und West - anti-entzündlich, antikrebs-aktiv, revitalisierend und immunstärkend Hädecke, Weil der Stadt (2023)
Standort: Vcl Toma / 1. OG
Inhalt: Gesunder Genuss mit unkomplizierten, alltagstauglichen Rezepten mit Tipps der Hobbyköchin und Tipps der Naturärztin. Dazu viele spannende Informationen aus der Wissenschaft, über wichtige Anti-Krebs-Wirkstoffe in unseren Lebensmitteln und Interviews mit renommierten Experten.
Dr. med. Susanne Bihlmaier, Ärztin für Naturheilverfahren, lässt ihre jahrelangen Erfahrungen aus erfolgreichen Therapien von Krebspatienten einfließen und führt auf Basis wissenschaftlicher Studien didaktisch durch die Welt der heilenden Inhaltsstoffe unserer Nahrung.
In ihren Rezepten berücksichtigt sie spezifische Beschwerden, die durch konventionelle Krebstherapien oder bei bestimmten Krebsarten auftreten können, nimmt aber auch Bezug auf andere gesundheitsrelevante Inhaltsstoffe, die immunstärkend oder anti-entzündlich wirken, z.B. bei rheumatischen Erkrankungen, oder die positive Auswirkungen haben bei Beschwerden in den Wechseljahren, bei Diabetes oder Bluthochdruck. Schlagworte:Chinesische Medizin, Fünf Elemente, Gesunde Ernährung, Heilen - Heiler - Heilung, Ratgeber Gesundheit, Ratgeber Medizin Interessenkreise:Ratgeber Essen Systematik: Vcl, , Vek 31 Umfang: 310 Seiten; Illustrationen farbig Standort: Vcl Toma / 1. OG ISBN: 978-3-7750-0819-8
Inhalt: Ratgeber zu homöopathischen Mitteln die in spezieller Dosierung und Potenz bei Schwangerschaftsbeschwerden, während der Geburt und während der Stillzeit helfen sowie Unpässlichkeiten des Babys lindern. Schlagworte:Baby, Homöopathie, Ratgeber, Schwangerschaft, Säugling Interessenkreise:Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: Vcm 1, , Vcm 2, , Vek 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Wies / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1029-9
Inhalt: Aus dem Engl. übers. Schlagworte:Ratgeber, Reflexzonenmassage Systematik: Vek 1 Umfang: 93 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vek 1 Refl / 1. OG ISBN: 978-3-939570-57-8
Inhalt: Ein Selbstlern-Programm zum Abbau von Unsicherheiten und Ängsten bei öffentlichen Auftritten im beruflichen, musikalischen und sportlichen Bereich mithilfe von Klopftechniken der Energetischen Psychologie. Schlagworte:Akupunktakt, Lampenfieber, Ratgeber Interessenkreise:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Vek 1, , Mcl 3, , Mcl 1 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Vek 1 Bohn / 1. OG ISBN: 978-3-499-62372-1
Inhalt: Dieses Buch stellt 15 einfache, von jedem anwendbare Übungen mit erstaunlichen Wirkungen vor - sie fördern die gesunde Entwicklung und helfen bei Entwicklungsstörungen. Der Hintergrund: Das kindliche Gehirn braucht Stimulation durch Sinneseindrücke, damit sich die Nervenzellen verzweigen. Besonders wichtig ist die Anregung der Sinne für Gleichgewicht, Berührung und Bewegung. Im Normalfall erhält das Kleinkind diese Stimulation durch Berühren und Wiegen von den Eltern und es führt selbstständig rhythmische Bewegungen aus. Bei Kindern, denen eine ausreichende Anregung fehlt, wird die Gehirnentwicklung verzögert oder behindert. Koordinationsprobleme, Aufmerksamkeits und Lernstörungen sowie emotionale Unausgeglichenheit sind die Folgen. Die gute Nachricht: Diese mangelnde Gehirnaktivierung im Säuglings- und Kleinkindalter lässt sich später nachholen. In Anlehnung an die natürlichen rhythmischen Bewegungen bei Kleinkindern entwickelte Dr. Harald Blomberg ein sehr effizientes, grundlegendes Bewegungsprogramm: das "Rhythmic Movement Training" (RMT), das die gesunde kindliche Entwicklung von Anfang an fördert. In späteren Altersstufen hilft es, Fehlentwicklungen zu beheben (etwa das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom oder Lese-Rechtschreibprobleme). Dr. Blomberg erklärt in diesem Buch die Hintergründe und Anwendungsgebiete der RMT-Methode. Viele Fallbeispiele sowie 15 detaillierte, bebilderte Übungsanleitungen demonstrieren anschaulich die Anwendung in jedem Alter. Dieses Buch richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und speziell an Eltern von Kindern mit Entwicklungsstörungen. Schlagworte:ADHS, Entwicklungsprobleme, Entwicklungsstörungen, Lern-Schwierigkeit, Lernhilfe Sport, Lernstörung, Lernstörungen, Verhaltensaufälligkeit, Verhaltensstörung, Verhaltenstherapie Interessenkreise:Gesundheit Systematik: Vek 1, , Ngk 1 Umfang: 254 Seiten: Illustrationen schwarz-weiß Standort: Vek 1 Blom / 1. OG ISBN: 978-3-86731-101-4
Inhalt: Ein engagierter Lymph- und Ödemtherapeut stellt unter dem Label "Der kleine Coach" einen Selbsthilfe-Ratgeber bei Schmerzen und Schwellungen vor, mit Infos über das Lymphsystem und seine Aufgaben sowie die Erkrankungen, mit verschiedenen Übungen und mit einer Einführung in die Kompressionstherapie. Schlagworte:Gewebserkrankung, Haut, Kompressionstherapie, Lipödem, Lymphe, Lymphsystem, Lymphsystemgefäß, Lymphödeme, Ratgeber, Ratgeber Medizin, Wassereinlagerung, Ödeme Interessenkreise:Ratgeber - Medizin Systematik: Vek 11 Umfang: 126 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 11 Schul / 1. OG ISBN: 978-3-432-11438-5
Inhalt: Traditionelle Rezepte für Tees, Auszüge, Tinkturen, Auflagen und Wickel aus der ländlichen Hausapotheke. Mit Grundrezepten und Anregungen für natürliche Schönheitspflege. Schlagworte:Hausmittel, Heilpflanzen, Lexikon, Naturheilverfahren, Wörterbuch Systematik: Vek 3, , Vgk 1 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 3 Land / 1. OG ISBN: 978-3-8354-1166-1
Inhalt: Die Heilpraktikerin und Betreiberin einer Heilpflanzenschule gibt in ihrem Ratgeber Tipps für die Gesunderhaltung unserer Organe. Die detaillierten Kuranleitungen konzentrieren sich jeweils auf einen Bereich des Körpers und sind nach Jahreszeiten geordnet. Interessenkreise:Ratgeber - Gesundheit Systematik: Vek 3, , Vgk 1 Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vek 3 Bühr / 1. OG ISBN: 978-3-8001-7672-4
Inhalt: "Ich mache eine Kräuterfibel!", jauchzte die kleine Elfe Taty, "mit Gedichten zu besonderen Kräutern und Geschichten aus der alten Elfenstadt Vinlanda." Darin erzählt Taty unter anderem, wie der Fenchel das kleine Kätzchen rettet, warum Gänseblümchen unverwüstlich sind und die Kapuzinerkresse der Schrecken der Bakterien ist. Neben Wissenswertem zu den einzelnen Heilpflanzen, gibt es auch viel Lustiges zu entdecken. Doch auch das Ausprobieren kommt nicht zu kurz. Denn zu den Pflanzen gibt es Rezepte, Bastelanleitungen, Duftlampenmischungen oder andere Anregungen und Tipps. Schlagworte:Elfe, Heilen, Heilkräuter, Heilpflanzen, Kindersachbuch, Naturmedizin Interessenkreise:Kräuter Systematik: Vek 3, , Vgk 1, , Ner, , Ngk 5, , Ngl 3, , 4.3, , 4.1 Umfang: 112 S.: überw. Ill.(farb.) Standort: Vek 3 Stur / 1. OG ISBN: 978-3-9818700-0-8
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit - ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt werden kann. Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: dass Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola den Spiegel des Stresshormons Kortisol senken und Schwankungen der Nebennierenfunktion verhindern, die zu einem "Burn-out" führen können. Begleiten Sie die erfahrene Phytotherapeutin Paula Grainger auf eine Reise in die wunderbare Welt dieser besonderen Heilpflanzen: 20 Pflanzenporträts und zahlreiche Rezepte - nicht nur für heilsame Tees, sondern auch für Smoothies, Energieriegel, Desserts und Schönheitselixiere - machen es leicht, von der besonderen Kraft der Adaptogene im Alltag zu profitieren! Schlagworte:Adaptogene Pflanzen, Alternative Heilverfahren, Alternative Medizin, Heilkräuter, Heilpflanzen Systematik: Vek 31 Umfang: 160 Seiten: Illustrationen Standort: Vek 31 Grai / 1. OG ISBN: 978-3-86731-216-5
Alles über Adaptogene von Ashwagandha bis Rhodiola : Heilpflanzen, die den Organismus transformieren und heilen Kopp Verlag, o.A. (2018)
Standort: Vek 31 Nove / 1. OG
Inhalt: Die Wirkungsweisen von 24 adaptogenen Pflanzen detailliert aufgelistet mit mehr als 75 Rezepten Adaptogene sind eine ganz besondere Klasse von Pflanzen, die die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress verbessern, während sie gleichzeitig die Energie, Kondition, Ausdauer und geistige Klarheit stärken. Neue Studien bestätigen, was der indische Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin bereits seit Jahrhunderten wissen: Pflanzen wie Rhodiola, Ginseng und Süßholz haben zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden und sind auch bei langzeitiger Anwendung sicher. Ob Sie nun Ihre mentalen Fähigkeiten auf ein rasiermesserscharfes Niveau anheben oder sportlicher werden wollen oder aber nach Wegen suchen, um einen gesünderen Lebensstil zu pflegen: Schlagworte:Adaptogene Pflanzen, Alternative Heilverfahren, Alternative Medizin, Heilpflanzen, Pharmakologie Systematik: Vek 31 Umfang: 311 Seiten: durchgehend farbig illustriert Standort: Vek 31 Nove / 1. OG ISBN: 978-3-86445-610-7
Alleskönner Kokosöl ein Öl - viele Anwendungsmöglichkeiten : virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel ankurbeln, die Haut schützen und pflegen riva, München (2023)
Standort: Vek 31 Bran / 1. OG
Inhalt: Kokosöl ist laut Autorin ein ganzheitliches Öl, das innerlich und äußerlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze und Bakterien hilft. Es kann in der Küche, als Arznei und als Pflegeprodukt angewendet werden. Schlagworte:Kokosöl, Sachbuch, Öl Interessenkreise:Fit und gesund Systematik: Vek 31 Umfang: 171 Seiten Standort: Vek 31 Bran / 1. OG ISBN: 978-3-7423-2265-4
Inhalt: -- Fundiert: So hilft die Heilpflanze Cannabis Kranken wie Gesunden -- Kompetent: Die Autoren sind anerkannte Spezialisten und bloggen regelmäßig zum Thema Cannabis als Medizin -- Hilfreich: konkrete Empfehlungen bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden -- Aktuell und ausgezeichnet: Die 2. Auflage wurde erweitert und von der Stiftung Gesundheit zertifiziert
Alles über medizinisches Cannabis und Cannabidiol (CBD) Die Therapie mit Cannabis und einzelnen Cannabinoiden findet wachsende Zustimmung. Die erfahrenen Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl bieten in diesem Ratgeber einen aktuellen und faktenbasierten Überblick: Sie klären darüber auf, was die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Heilpflanze Hanf für gesunde und kranke Menschen bedeuten.
Anwendungsmöglichkeiten bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden Von Ängsten über Epilepsie bis hin zur Raucherentwöhnung: Anne Wanitschek und Sebastian Vigl zeigen, wie Cannabis und Cannabidiol bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden angewandt werden können. Neben den Anwendungsgebieten gibt der Ratgeber wichtige Hilfestellungen zu Ergänzungsmöglichkeiten mit anderen Heilpflanzen - so lässt sich der Entourage-Effekt nutzen und die Wirksamkeit von Cannabinoiden steigern.
Auf dem aktuellsten Stand Die 2., aktualisierte Auflage von "Cannabis und Cannabidiol (CBD) richtig anwenden" enthält u.a. ein vollständiges Verzeichnis der zitierten Studien und wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert.
Die besten Hausmittel selbst gemacht - aus dem Thermomix Kräutermedizin, Wickel und Heilsalben für die ganze Familie riva, München (2017)
Standort: Vek 31 Engl / 1. OG
Inhalt: Schon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. Denn Kräuter, Gewürze und sogar einfache Lebensmittel wie Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten können bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen oder Heilung bringen. Wie Sie solche Hausmittel mit dem praktischen Küchenhelfer Thermomix® herstellen und gegen welche Erkrankungen sie genutzt werden, wird in diesem Buch leicht verständlich und ausführlich beschrieben. Es beinhaltet hilfreiche Ratschläge und Rezepte für modern aufbereitete, altbewährte und auch neue Teesorten, Kräuterweine, Elixiere, Massageöle, Heilsalben, Tinkturen und Kräuterauszüge, Umschläge und Wickel, vieles davon einfach und mit wenig Aufwand selbst gemacht sowie erfreulich preiswert. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den Thermomix® sichern ein gutes Gelingen. Auch ohne Vorkenntnisse können Sie so Ihre eigene Hausapotheke bestücken - für die ganze Familie. Auch die Stärkung des Immunsystems kommt nicht zu kurz, sodass man gar nicht erst krank wird. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Schlagworte:Hausapotheke, Hausmittel, Kräutermedizin, Sachbuch, Thermomix Interessenkreise:Gesundheit Systematik: Vek 31 Umfang: 110 S.: Fotos farb. Standort: Vek 31 Engl / 1. OG ISBN: 978-3-7423-0311-0
Die Heilkraft der Bäume aktivieren Kraft und Entspannung mit den ätherischen Ölen der Bäume Schirner Verlag, Darmstadt (März 2022)
Standort: Vek 31 Opit / 1. OG
Die wunderbare Kraft der adaptogenen Pflanzen die besten Rezepte gegen Stress, Müdigkeit und innere Unruhe TRIAS, Stuttgart (2020)
Standort: Vek 31 Hirs / 1. OG
Inhalt: "Adaptogene Pflanzen" werden solche Heilpflanzen genannt, die dem Menschen helfen, sich besser an seine jeweilige Stress- und Lebenssituation anzupassen, so die These der Autoren (Literaturwissenschaftlerin, Arzt). Mit vielen Rezepten und Hinweisen zum Anbau im Garten. Schlagworte:Adaptogene Pflanzen, Alternative Heilverfahren, Alternative Medizin, Gesundheit, Medizin Systematik: Vek 31 Umfang: 200 Seiten, Illustrationen Standort: Vek 31 Hirs / 1. OG ISBN: 978-3-432-11000-4
Inhalt: Ratgeber, der notwendiges Knowhow für die wirksame Anwendung von Wickeln liefert. Die Autorinnen sind Krankenschwester bzw. Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung in der Heilpflanzenkunde. Interessenkreise:Ratgeber - Medizin Systematik: Vek 31 Umfang: 142 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Bäch / 1. OG ISBN: 978-3-8001-0327-0
Herbig Hausapotheke Gesund mit Holunder Körper und Seele stärken mit dem vitaminreichen Alleskönner Herbig, Stuttgart (2019)
Standort: Vek 31 Heid / 1. OG
Inhalt: Ratgeber zur Verwendung von Holunderbeeren, -blättern und -blüten in der Naturheilkunde mit zahlreichen Rezepten Schlagworte:Heilkunde, Heilpflanze, Holunder, Naturheilmittel Interessenkreise:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vek 31 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Heid / 1. OG ISBN: 978-3-7766-2862-3
Inhalt: Der psychologische Berater und Atemtrainer stellt seinen Shinrin-Yoku-Pfad aus sieben Baumstationen vor, an denen zu den Themen Motivation, körperliche Gesundheit, mentale Stärke, Liebe, Familie, Erkenntnis und Lebenswunsch Atem-, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen durchgeführt werden. Schlagworte:Baum, Gesundheitsförderung, Heilen - Heiler - Heilung, Lebenshilfe, Waldbaden, Wildblumen Interessenkreise:Waldbaden Systematik: Vek 31 Umfang: 191 Seiten; Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Meie / 1. OG ISBN: 978-3-426-65836-9
Immunsystem stärken mit Heilpflanzen aus Natur und Garten - 100 Rezepte mit heimischen Wildkräutern Ulmer, Stuttgart (2022)
Standort: Vek 31 Ritt / 1. OG
Inspiration Natur im Jahreslauf mentale Stärkung und Motivation durch bewusstes Erleben Quelle & Meyer, Heidelberg [u.a.] (2023)
Standort: Vek 31 Rolo / 1. OG
Inhalt: Bäume können viel mehr als nur Holz produzieren, Luft filtern oder Wasser und CO2 speichern. Sie tragen maßgeblich zum Wohlbefinden der Menschen bei, bringen mentale Erfahrungen und emotionale Erlebnisse zustande, die kein anderes Lebewesen in solcher Intensität, Vielfalt und Dauer ermöglichen kann. Dieses neue Buch von Andreas Roloff soll dazu beitragen, wieder mehr von der Natur wahrzunehmen, sich natürliche Zusammenhänge und Abläufe bewusster zu machen, sie besser zu verstehen und daraus mehr Respekt, Rücksicht und Einfühlungsvermögen zu entwickeln. Er führt die Leserinnen und Leser behutsam durch alle Jahreszeiten und gibt auf vier Seiten pro Woche Anregungen, wie man sein mentales, emotionales und damit auch körperliches Befinden durch bewusste Verinnerlichung von Natureindrücken nachhaltig verbessern kann. Ein Buch für alle Menschen, die dem Alltag entfliehen und sich einfach etwas Gutes tun wollen! Schlagworte:Achtsamkeit, Baum, Garten, Jahreslauf, Naturerlebnis, Naturverständnis, Natürliche Ressourcen, Energie und Umwelt, Sinnesphysiologie, Wohlbefinden Interessenkreise:Natur Systematik: Vek 31 Umfang: 264 Seiten; Illustrationen farbig Standort: Vek 31 Rolo / 1. OG ISBN: 978-3-494-01946-8
Inhalt: Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die »heiligen Vier«: Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Demgegenüber entlarvt er die »ungünstigen Vier«: jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden.
Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel - unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen. Interessenkreise:Ratgeber - Gesundheit, Ratgeber Essen Systematik: Vek 31 Umfang: 397 Seiten: Illustrationen Standort: Vek 31 Will / 1. OG ISBN: 978-3-442-34225-9
Inhalt: In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse und Kräuter zur gesunden Leistungssteigerung eingesetzt werden. Schlagworte:Doping, Natürliches Doping, Sachbuch Interessenkreise:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vek 31, , Vc, , Vgl Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Siew / 1. OG ISBN: 978-3-8338-6200-7
Inhalt: Die Autorin, eine erfahrene Heilkräuter-Anwenderin, verbindet tradiertes Heilkräuterwissen mit erzählten Begebenheiten aus der Familie, bei denen konkrete Anwendungen von Heilkräutern nötig waren. Pflanzenbeschreibungen, Grundlagen, Rezepte und viele Farbabbildungen runden das Buch ab. Schlagworte:Heilpflanzen, Phytotherapie Systematik: Vek 31, , Vgl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Stor / 1. OG ISBN: 978-3-8338-6871-9
Inhalt: Dieses Buch handelt von der immer wieder auftretenden Bandscheibenproblematik oder einer Ischialgie! Es erläutert ausführlich die Ursachen und die daraus resultierenden Probleme die solche Beschwerden mit sich bringen.
Außerdem gibt dieses Buch praktische Tipps von Faszien- und Dehnungsübungen, einer Triggerpunktbehandlung bis hin zu physiotherapeutischen Techniken zur Vorbeugung oder zur Therapie bei Bandscheibenproblematik oder einer Ischialgie. Dieses Buch ist geeignet für Menschen mit solchen Beschwerden oder für Therapeuten als Anhaltspunkt bei Ihrer täglichen Arbeit. Schlagworte:Bandscheibenvorfall, Dehnübung, Faszie, Ischias, Ischiasnerv, Phytotherapie, Rückenschmerz, Rückenschule, Sachbuch, Therapeut, Triggerpunktbehandlung, Wirbelsäulengymnastik Systematik: Vel 7, , Vek 1 Umfang: o.a. Seiten, S/w Ill. Standort: Vel 7 Marq / 1. OG ISBN: 978-3-7482-4319-9
Inhalt: Ob die hellen Blüten, die im Juni reifen, oder die schwarzen und roten Beeren, die Ihre Reife im Oktober erlangen - aus den kleinen "Früchten" des Holunderstrauches lassen sich viele äußerst schmackhafte Lebensmittel und nützliche Hausheilmittel selbst herstellen. Verwöhnen Sie Ihre Gäste und sich selbst mit Säften, Gelees und Kompott, mit Suppen und Kuchen. Unfassbar, wie viel Köstliches Sie sich mit diesen Beeren, die vor Ihrer Haustüre nur darauf warten, von ihnen gepflückt zu werden, zubereiten können! Der Holunder wurde bereits vor vielen Jahrhunderten zur Zubereitung genutzt. Dieser Ratgeber ist wie eine Wiederentdeckung und bietet Ihnen neben den kulinarischen Tipps alles Wissenswerte zu Sorten, zur eigenen Pflanzung im Garten oder zum Sammeln und zur Herstellung von Tees und natürlichen Heilmitteln. Schlagworte:Heilkräuter, Heilpflanze, Heilpflanzen, Holunder Interessenkreise:Ratgeber Essen Systematik: Xeo 229, , Vgk 1, , Vek 31 Umfang: 127 Seiten Standort: Xeo 229 Wund / 1. OG ISBN: 978-3-95540-142-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 25.06.2024, 17:12 Uhr. 3.621 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 380.941 Zugriffe seit Januar 2011
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