Inhalt: 7 Klangbilder Zeit zum Träumen, Zeit zum Stillwerden. Interessenkreise:Entspannung, Meditation Systematik: CD-K: 1 Umfang: 1 CD Standort: CDK 639 / 1. OG ISBN: 978-3-7941-8536-8
Inhalt: Diese CD enthält eindrucksvolle Kompositionen für Körper, Geist und Seele, die sich durch kreative Arragements und abwechslungsreiche Klangbilder auszeichnen. Sanft eingebundene perkussive Sound-Effekte erzeugen zudem eine beruhigende Rhythmik, die sich auf den gesamten Organismus überträgt. Die entspannenden musikalischen Elemente entfalten in Körper und Seele ein angenehmes Gefühl innerer Ruhe und Harmonie. Schlagworte:Entspannung, Entspannungsmusik, Entspannungstechniken, Entspannungsübung, Relax-Programm, Stressbewältigung, Wellness Interessenkreise:Meditation Umfang: 1 CD Standort: CD 22 / 1. OG EAN: 5683817991614
Inhalt: Vier heilsame Reisen mit den authentischen Klängen der Klangschalen - darunter reine Meditations- und Sanghaklangschalen, Assam- und Zenschalen, erfrischende Zaphir- und Koshi-Klangspiele sowie eine echte Ocean Drum. Schlagworte:Entspannungsmusik, Stressbewältigung Interessenkreise:Entspannung, Meditation Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD (62 min) Standort: CDL 27 / 1. OG ISBN: 978-3-8434-8389-6
Inhalt: So stärken Sie die Gesundheit in sich Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat. Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Er beschäftigt sich seit Jahren mit der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn. Schlagworte:Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Entspannungsübung, Meditation, Stressbewältigung Interessenkreise:Meditation Systematik: CD-L: Vck Umfang: 2 CDs ( 150 min) Standort: CDL 26 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8052-4
Inhalt: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Schlagworte:Achtsamkeit, Meditation Interessenkreise:Meditation Umfang: 3 CDs (ca.234 Min) Standort: CD 13 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8024-1
Inhalt: Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung. Schlagworte:Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Entspannungsübung, Meditation Interessenkreise:Meditation Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD ( ca.81 min) Standort: CDL 25 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8051-7
Inhalt: Entspannung kinderleicht Wenn Kinder unter Stress leiden, äußert sich das oft in Bauchschmerzen, Kopfweh oder Schlafstörungen. Wie können wir Eltern ihnen helfen, mit den Anforderungen des Lebens besser zurechtzukommen? Auf den Phantasiereisen mit Babuba können Kinder von 2 bis 7 Jahren zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung gelangen. In jedem Abenteuer befindet sich eine kurze Meditationsübung, die Ihnen eine gute Möglichkeit gibt, Ihr Kind spielerisch an Entspannungstechniken heranzuführen. Schlagworte:Einschlafen, Entspannung Interessenkreise:Meditation Systematik: CD-K: 1 Umfang: 1 CD (ca. 72 Min) Standort: CDK 5 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8155-2
Inhalt: Zahlreiche unterschiedliche Trommeln und Percussioninstrumente prägen die rhythmischen Kompositionen, die ethnische Wurzeln und typische Sounds einzelner Völker aus Nord- und Südamerika, Japan, Indien und Afrika aufgreifen und einen Bogen von heiteren Rhythmen bis hin zur meditativen, schamanischen Trancemusik spannen. Interessenkreise:Entspannung, Meditation Umfang: 1 CD Standort: CD 9044 / 1. OG ISBN: 978-3-89321-554-6
Inhalt: Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tanken. Schlagworte:Entspannung, Meditation, Stressbewältigung, Wald Interessenkreise:Entspannung, Meditation Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD (59 min) Standort: CDL 31 / 1. OG ISBN: 978-3-432-11006-6
Inhalt: Meditation ist Verbindung mit der eigenen Mitte, dem inneren Ort des Ausgleichs, der Gegenwart in Geistes-Gegenwart, jenseits von Gedanken an Vergangenheit und Zukunft. Die Selbstwahrnehmung und die Intuition verfeinern sich, und wir entdecken zunehmend die Ganzheitlichkeit unserer schöpferischen Natur. Beiliegend: zwei CDs mit je drei Meditationen, gesprochen und mit Klangschalen begleitet von Silvia Siegenthaler. Schlagworte:Meditation, Sachbuch Interessenkreise:Meditation Systematik: Vck Umfang: 127 Seiten + 2 CDs Standort: Vck Medi / 1. OG ISBN: 978-3-905831-62-7
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