StadtbÃ¼cherei LÃ¶ffingen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Das Women's Health Workout ohne GerÃ¤te SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybk 31 Wome / 1. OG Schlagworte: Frau, Krafttraining, Ãœbungssammlung Interessenkreise: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 31, , Ybk 3 Umfang: 299 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 Wome / 1. OG ISBN: 978-3-517-08992-8	Ybk 31, Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Qigong GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vck 1 Mert / 1. OG Schlagworte: CD, Ch'i-kung, Ãœbungssammlung Interessenkreise: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Hauptteil stellt als Übungsfolgen die traditionellen "Acht Brokate" und Übungen aus dem Taichi-Qigong vor. Früher u.d.T.: Mertens, Wilhelm: Qigong Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) + 1 CD im Buch Standort: Vck 1 Mert / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1995-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Appel, Jennie; Grosser, Dirk	Themenkreis Meditation Mutmacher-Reisen Meditationen, die MÃ¤dchen stark machen Schirner, Darmstadt (2013) Standort: CD 9056 / 1. OG Schlagworte: CD, Meditation, MÃ¤dchen, Phantasiereise, Stress, Ãœbungssammlung Interessenkreise: Entspannung fÃ¼r Kinder Details hier Inhalt: Vier fantasievolle Meditationen für Mädchen von 7 bis 12 Jahren, die einfühlsam auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen und sie darin unterstützen, ihren Alltag selbstbewusster und angstfreier zu erleben. Mit sanfter, einfühlsamer Stimme spricht Jennie Appel die Texte, die mit zarten Klängen von Dirk Grosser untermalt sind. Umfang: 1 CD Standort: CD 9056 / 1. OG ISBN: 978-3-8434-8248-6	0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bimbi-Dresp, Michaela	Pilates GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybk 3 Bimb / 1. OG Schlagworte: DVD-Video, Pilates-Methode, Sachbuch, Ãœbungssammlung Interessenkreise: Infoprogramm, Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Medienkombination aus Buch und DVD. Für Anfänger und Fortgeschrittene wird ein Übungsprogramm für den ganzen Körper vorgestellt. Alle Übungen werden auf der Matte ausgeführt. Systematik: Ybk 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD inliegend Standort: Ybk 3 Bimb / 1. OG ISBN: 978-3-8338-4624-3	Ybk 3 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
EÃŸwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen GrÃ¤fe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
EÃŸwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vck EÃŸwe / 1. OG Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Systematik: Vck, , VCK 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck EÃŸwe / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Das RÃ¼cken-Heilbuch mit Leichtigkeit fÃ¼r immer schmerzfrei Herbig (2011) Schlagworte: WirbelsÃ¤ulengymnastik, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Die Heilung Ihrer Rückenbeschwerden ist so einfach. Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt Ihnen, wie Sie mit fünf leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen der indischen Heilerin Sree Chakravarti ein neues Körperbewusstsein erlangen. Bei täglicher Anwendung verschwinden Verspannungen meist dauerhaft, auch bei Bandscheibenvorfällen stellt sich eine verblüffende Linderung ein. Tipps wie die Anleitung zu tibetischen Atemübungen runden das Programm ab. Das Rücken-Heilbuch, der perfekte Begleiter für jeden Tag. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-7844-9274-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
TrÃ¶kes, Anna	Lust zum Ãœben Yoga fÃ¼r den RÃ¼cken GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2008) Standort: Vel 7 TrÃ¶k / 1. OG Schlagworte: DVD-Video, Muskeltraining, Ratgeber, RÃ¼ckenmuskulatur, Yoga, Ãœbungssammlung Interessenkreise: Infoprogramm, Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Einführung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-Rückentrainings sowie ausführliche Übungsanleitungen; mit Fotos und DVD. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (Ã¼berw. farb.) + 1 DVD inliegend Standort: Vel 7 TrÃ¶k / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1006-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
TrÃ¶kes, Anna	Yoga Nidra die Yoga-Tiefenentspannung GrÃ¤fe und Unzer (2014) Schlagworte: Yoga-Nidra?, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie! Kurz und verständlich erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes zunächst, wie die yogische Tiefenentspannung Stress reduzierend und auf das Nervensystem, die Bauchorgane und das Herz wirkt. Der umfassende Praxisteil zeigt dann in Wort und Bild die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen auf, um zur Ruhe zu kommen. Anschließend führt er Schritt für Schritt durch die zehn Phasen des Yoga Nidra und damit in die Tiefenentspannung. Je nach Zeit und aktuellem Bedürfnis bietet das Buch die Wahl zwischen der Yoga Nidra-Grundform, der Kurzform sowie mehreren inneren Reisen. Umfang: 66 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-4042-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne GerÃ¤te GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybk 3 Tsch / 1. OG Schlagworte: DVD-Video, Fitnesstraining, Ãœbungssammlung Interessenkreise: Fit und gesund Details hier Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Systematik: Ybk 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 3 Tsch / 1. OG ISBN: 978-3-8338-4225-2	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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