Klartext Abnehmen die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen Mosaik, München (Januar 2023)
Standort: Vcl 3 Brac / 1. OG
Inhalt: Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mit 50 Rezepten von Nicole Just und Gymnastikübungen von Roland Liebscher-Bracht ergänzen die Methode. Systematik: Vcl 3 Umfang: 470 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Brac / 1. OG ISBN: 978-3-442-39406-7
Inhalt: Was koche ich heute? Schnelle Rezepte für jeden Tag Sie haben keine Zeit zum Kochen, weil das letzte Meeting zu lange dauerte? Sie brauchen ein schnelles Mittagessen, weil unerwartet Besuch kommt und Sie nun schnell eine Kleinigkeit zubereiten müssen? Waren Sie zu lange mit Ihrer Freundin unterwegs und brauchen nun schnelle Abendessenideen? Es gibt viele Gründe, warum es manchmal mit dem Essen schneller gehen muss: ob vegetarische Gerichte, Dessertrezepte oder ein schnelles Snackrezept, wir haben mit Weight Watchers - Einfach & lecker kochen leichte und kalorienoptimierte Gerichte für Sie! Kochideen für Berufstätige: Kalorienarme und gesunde Rezepte Wer sagt, dass die schnelle Küche immer ungesund sein muss? Mit unseren Weight Watchers Rezepten schmeckt die gesunde Ernährung nicht nur einfach lecker, sondern Ihre Mahlzeiten stehen auch im Nu auf dem Tisch! Alle Rezepte sind außerdem auf das Weight Watchers SmartPoints Programm abgestimmt. Schlemmen Sie und genießen Sie Kartoffelpfannen, Garnelenspieße, Risotto oder Omelette &8211; es ist für jeden etwas dabei! Das Weight Watchers Kochbuch für alle, bei denen es schnell gehen muss Wir haben für Sie nicht nur die einfachsten und schnellsten Gerichte, sondern auch die leckersten für jede Gelegenheit zusammengestellt. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei! - Mit 85 schnell zubereiteten Rezepten - Schmackhaft kochen mit maximal fünf Zutaten Systematik: Vcl 3 Umfang: 168 S.: überw.Ill.( farb.) Standort: Vcl 3 Einf / 1. OG ISBN: 978-3-9817908-9-4
Inhalt: Vorgestellt werden 70 Workouts, die in jeweils ca. 15 Minuten durchgeführt werden können. Ziel des Buches ist es, auch Menschen, die wenig Zeit haben, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ein regelmäßiges Muskel-, Herz-Kreislauf- und Fettabbau-Training in ihren (Arbeits-)Alltag einbauen können.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybk 8, , Ybk 3 Umfang: 392 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 Yeag / 1. OG ISBN: 978-3-517-08809-9
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