Stadtbücherei Löffingen, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 29 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Der Fünfte Berg Diogenes Verlag (2022) Schlagworte: QRMF19 Bibellesungen, Auswahltexte und Meditationen Details hier Inhalt: Paulo Coelho erzählt in einfacher, moderner Sprache die Geschichte des Propheten Elia, die wir alle kennen, ?so wie wir sie nicht kennen?: Sein neuer Roman ?Der Fünfte Berg? versetzt uns zurück ins Jahr 870 v. Chr., als Gott Elia befahl, Israel zu verlassen und ins Exil zu gehen. Ausgehend von einer kurzen Bibelstelle erzählt Paulo Coelho die Geschichte des jungen Rebellen und Propheten wider Willen. Umfang: 346 Min. ISBN: 978-3-257-69482-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Entdecke den Buddha in dir! Schwierige Situationen gelassen meistern Knaur MensSana eBook (2015) Schlagworte: VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VSPD Achtsamkeit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Die anerkannte Meditations- und Achtsamkeitslehrerin (MBSR) Maren Schneider zeigt, wie man mit einfachen Übungen schwierigen Situationen aller Art entgegentreten kann. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-426-43460-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
...	MUSIC FOR BODY & SOUL Power Yoga Edel Records, [Hamburg] (2020) Standort: CD 15 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Entspannungstechniken, Meditation, Yoga Interessenkreise: Entspannung Details hier Inhalt: Raus aus dem Stress! Tauchen Sie ein in eine Welt aus Entspannung - und finden so Ihre innere Balance. Alle auf den CDs dargebotenen Mitmach-Programme wurden von diplomierten Psychologen und renommierten Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für effektives Training und Entspannung Umfang: 1 CD Standort: CD 15 / 1. OG EAN: 4029759149354	0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
...	Wellness Pur - Entspannungsmusik Media Sound Art, o.A. (2011) Standort: CD 21 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation, Stressbewältigung Interessenkreise: Entspannung Details hier Inhalt: Traumhafte Instrumentalmusik zum Entspannen und Wohlfühlen. Ob auf dem Sofa liegend, beim heilsamen Bad, während der Ausübung von Entspannungsübungen wie Joga, Progressives Muskeltraining oder Tai Chi, zu therapeutischen Anwendungen, in der Sauna oder zum besseren Einschlafen. Die sanften, eingängigen Melodien sind auf den Ruhepuls abgestimmt und bestens zur Regeneration von Körper und Seele geeignet und sorgen für eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens. Umfang: 1 CD (ca. 60 Min.) Standort: CD 21 / 1. OG EAN: 4012897210260	0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Appel, Jennie; Grosser, Dirk	Themenkreis Meditation Mutmacher-Reisen Meditationen, die Mädchen stark machen Schirner, Darmstadt (2013) Standort: CD 9056 / 1. OG Schlagworte: CD, Meditation, Mädchen, Phantasiereise, Stress, Übungssammlung Interessenkreise: Entspannung für Kinder Details hier Inhalt: Vier fantasievolle Meditationen für Mädchen von 7 bis 12 Jahren, die einfühlsam auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen und sie darin unterstützen, ihren Alltag selbstbewusster und angstfreier zu erleben. Mit sanfter, einfühlsamer Stimme spricht Jennie Appel die Texte, die mit zarten Klängen von Dirk Grosser untermalt sind. Umfang: 1 CD Standort: CD 9056 / 1. OG ISBN: 978-3-8434-8248-6	0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bernstein, Gabrielle	Das Universum schenkt dir alles In 11 Schritten zu einem freien, erfüllten und verbundenen Leben Arkana (2020) Schlagworte: VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Wir alle spüren es intuitiv: Zwischen Himmel und Erde existiert viel mehr, als man mit bloßem Auge sehen kann. Die göttliche Präsenz des Universums wirkt in allen Dingen und in uns, wir erleben diese Kraft als bedingungslose Liebe und Urvertrauen. Obwohl sie uns von Geburt an innewohnt, verlieren viele von uns im Laufe des Lebens ihre Anbindung an diese lichtvolle Quelle. Abhilfe verspricht Gabrielle Bernstein, Bestsellerautorin und spirituelle Supernova: Mithilfe ihres machtvollen Elf-Schritte-Programms gelingt es, sich wieder mit der göttlichen Präsenz zu vereinen. Begleitet wird dieser spirituelle Prozess mit alltagspraktischen Meditationen, wirkungsvollen Schlüsselaffirmationen und Gebeten, die unsere guten Gefühle stärken und unser Herz für die Liebe öffnen. So ziehen wir von jetzt an nur noch Lichtvolles in unser Leben ? die unabdingbare Voraussetzung für umfassende Heilung und tiefe Geborgenheit. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-24184-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Collard, Patrizia	Das kleine Buch vom achtsamen Leben 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit Wilhelm Heyne Verlag, München (2016) Standort: Mcl 3 Coll / 1. OG Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Sachbuch, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 96 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 3 Coll / 1. OG ISBN: 978-3-453-70310-0	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vck Eßwe / 1. OG Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR. Systematik: Vck, , VCK 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck Eßwe / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gobo, Nives	Mondschön ein Kurs in Weiblichkeit Kösel-Verlag, München (2018) Standort: Vc Gobo / 1. OG Schlagworte: Chakra, Ernährung, Frauen, Frauenheilkunde, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheitsbewusste, Gesundheitspflege, Lebenszyklus, Meditation, Mondglaube, Mondkalender, Mondphase, Ratgeber, Schönheit, Schönheitspflege, Weiblichkeit, Yoga, Zyklus Interessenkreise: Ratgeber Details hier Inhalt: Die Ayurveda-Beraterin und Yogalehrerin wendet sich an Frauen jeden Alters und ermutigt sie, ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit Tipps und Rezepten. Systematik: Vc, , Veq Umfang: 207 Seiten : farbig Standort: Vc Gobo / 1. OG ISBN: 978-3-466-34689-9	Vc, Veq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Harp, David	Achtsamkeit to go Meditation für Menschen auf dem Sprung Goldmann (2014) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: schnell, schneller ... OMMM! Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibeter? Entspannung gelingt auch zwischendurch, light und komprimiert. David Harp (?Meditieren in drei Minuten?) zeigt uns wie. Kleine Meditationsübungen auf dem Weg von einem zum nächsten Termin, Ruheoasen im trubeligen Alltag. Es gibt immer die Möglichkeit, achtlos oder achtsam durchs Leben zu gehen. Mit dieser handlichen Entspannungshilfe in der Tasche, glückt der achtsame Weg. Umfang: 138 S. ISBN: 978-3-641-11809-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon	Gesund durch Meditation Argon Verlag GmbH, Berlin (2013) Standort: CD 13 / 1. OG Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Interessenkreise: Meditation Details hier Inhalt: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Umfang: 3 CDs (ca.234 Min) Standort: CD 13 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8024-1	0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon	Gesund durch Meditation Achtsamkeit in der Praxis Argon Verlag GmbH, Berlin (2014) Standort: CDL 26 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Entspannungsübung, Meditation, Stressbewältigung Interessenkreise: Meditation Details hier Inhalt: So stärken Sie die Gesundheit in sich Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat. Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Er beschäftigt sich seit Jahren mit der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 2 CDs ( 150 min) Standort: CDL 26 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8052-4	CD-L: Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon	Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben Argon Verlag GmbH, Berlin (2015) Standort: CDL 25 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Entspannungsübung, Meditation Interessenkreise: Meditation Details hier Inhalt: Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD ( ca.81 min) Standort: CDL 25 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8051-7	CD-L: Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Nicolaus	Meditative Tiefenentspannung Loslassen vom Alltag und mit traumhafter Musik Entspannung genießen Neptun Media GmbH, Diepholz (2018) Standort: CDL 33 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Entspannungsübung, Meditation, Stressbewältigung, Tiefenentspannung Interessenkreise: Entspannung Details hier Inhalt: Der Psychotherapeut und Meditationslehrer Nicolaus Klein führt hier mit ruhiger Stimme Ihre Meditation zur absoluten Tiefenentspannung. Gomer Edwin Evans unterstützt die Sitzungen mit himmlisch ruhiger Musik, die Ihnen ein Gefühl der Geborgenheit schenkt. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD ( ca. 48 min) Standort: CDL 33 / 1. OG ISBN: 978-3-95766-349-8	CD-L: Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lenoir, Frédéric	Der kleine Philosoph Wie Kinder denken Tropen, Stuttgart (2020) Standort: N Leno / 1. OG Schlagworte: Achtsamkeit, Denken, Kinder, Kinderpädagogik, Meditation, Philosphie Details hier Systematik: N Umfang: o.a. Seiten Standort: N Leno / 1. OG ISBN: 978-3-608-50350-0	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Loyd, Alex	Das LOVE Principle Argon Verlag GmbH, Berlin (2014) Standort: CDL 1 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Meditation, Positives Denken, Stressbewältigung Interessenkreise: Lebenshilfe Details hier Inhalt: Liebe ist der Schlüssel zu allen gelingenden Beziehungen Endlich gibt es etwas Neues vom Autor des "Healing Codes" - und zwar etwas völlig Neues! Alex Loyd hat seine Erfahrung aus 25 Jahren klinischer Praxis mit Lebensweisheit, wissenschaftlichen Erkenntnissen und erprobten therapeutischen Techniken kombiniert und daraus eine bahnbrechende Methode entwickelt. Mit dem Love Principle können die Hörer Gesundheit, Wohlstand oder das Glück einer erfüllenden Beziehung erreichen. Jeder kann herausfinden, wie er Stress dauerhaft vermeidet und was Erfolg und Glück für ihn wirklich bedeuten - und das in nur 40 Tagen. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 3 CDs (ca. 230 Min.) Standort: CDL 1 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8041-8	CD-L: Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mannschatz, Marie	Meditation BLV, München (2008) Standort: Vck 1 Mann / 1. OG Schlagworte: Anleitung, Meditation Details hier Inhalt: Praktische Anleitung zur buddhistischen Achtsamkeits- und Metta-Meditation Systematik: Vck 1 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 1 Mann / 1. OG ISBN: 978-3-7742-6836-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mannschatz, Marie; Baur, Angelika	mind & soul Buddhas Herzmeditation mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Mcl Mann / 1. OG Schlagworte: Buddhismus, Herz, Meditation, Sachbuch Details hier Inhalt: Anleitung zur Einübung in die buddhistische Herzmeditation (Metta-Meditation), welche die 4 "Herzqualitäten" von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit für sich selbst und gegenüber Anderen kultiviert. Systematik: Mcl, , Kdm 1 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) + CD im Buch Standort: Mcl Mann / 1. OG ISBN: 978-3-8338-4323-5	Mcl, Kdm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Martens, Ursula	Achtsamkeit 21 geführte Meditationen Meditationskurs für 3 Wochen audioparadies (2023) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Herzlich willkommen zum Hörbuch 'Achtsamkeit: 3-Wochen-Kurs' mit 21 geführten Meditationen. In den nächsten drei Wochen wirst du auf eine transformierende Reise gehen und das wertvolle Geschenk der Achtsamkeit erkunden und kultivieren. Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere Erfahrungen, Gedanken und Gefühle ohne Urteil wahrzunehmen. Wenn wir achtsam sind, können wir unser Leben bewusster und erfüllter gestalten. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis zu einer Verringerung von Stress und Ängsten, einem verbesserten Fokus und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens führt. Dieses Hörbuch ist ein 3-Wochen-Kurs, der speziell entwickelt wurde, um dir dabei zu helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Jeden Tag wirst du eine geführte Meditation praktizieren, die zwischen 5 und 15 Minuten dauert. Die Reihenfolge der Meditationen ist flexibel, sodass du den Kurs an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst. Solltest du mal einen Tag verpassen, ist das überhaupt kein Problem. Du kannst die Meditation einfach an einem anderen Tag nachholen und deinen Kurs fortsetzen. Es gibt keine Verpflichtungen oder Zwänge - es geht darum, deine persönliche Achtsamkeitspraxis auf eine sanfte und unterstützende Weise aufzubauen. Die Meditationen in diesem Kurs sind für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet. Sie enthalten einfache Atemtechniken, leicht durchzuführende Körperhaltungen und spezifische Techniken wie Visualisierung oder Mantras. Während jeder Meditation wirst du von einer beruhigenden, motivierenden und bestärkenden Stimme begleitet, die dir hilft, dich auf deine Achtsamkeitspraxis zu konzentrieren. Du kannst die Meditationen überall durchführen, wo du dich wohl und ungestört fühlst. Ob in deinem Wohnzimmer, Schlafzimmer oder in einem ruhigen Park - das Wichtigste ist, dass du einen Ort findest, der dir ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit vermittelt. Gemeinsam werden wir auf diesem Weg der Achtsamkeit gehen, um mehr Gelassenheit, Klarheit und Zufriedenheit in unser Leben zu bringen. Lass uns diese Reise beginnen und jeden Tag aufs Neue unsere Achtsamkeitspraxis vertiefen. Umfang: 103 Min. ISBN: 978-3-9874780-0-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
O'Kane, Owen	Der kleine Alltagsentschleuniger (ungekürzt) Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen Harper Audio (2020) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: 'Nimm dir einen Moment Zeit ...' - das kleine Buch vom gelassenen Alltag Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem der Alltag über den Kopf wächst. Dann ist einfach alles zu viel, man fühlt sich erschöpft, ist gereizt oder wird grundlos wütend. Alles muss schnell gehen, wir haben verlernt innezuhalten. In 'Der kleine Alltagsentschleuniger' verarbeitet Owen O'Kane seine Erfahrungen als Pfleger in der Palliativmedizin. Sterbende, so weiß er, bereuen es oft, sich im Leben zu viele Sorgen gemacht und zu wenig Prioritäten gesetzt zu haben. Er möchte uns helfen, unseren Alltag wieder mit mehr Freude und Gelassenheit zu erleben und entwickelte ein einfaches, strukturiertes Training für den Geist, das nur zehn Minuten täglich in Anspruch nimmt. Es kann überall, jederzeit und von jedem und jeder durchgeführt werden. Von Minute eins bis zehn gibt er prägnante Anweisungen, denen wir einfach nur folgen müssen. Ausreden zwecklos: Innehalten. Atmen. Gedankenordnen. 'Ein praktisches Workout für hektische Gemüter - in zehn Minuten - vom NHS Experten für psychische Gesundheit.' Guardian Umfang: 265 Min. ISBN: 978-3-95967-492-8	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Prof. TCM Li Wu	TCM für jeden Tag Gräfe u. Unzer, München (2023) Standort: Vek 35 TCM / 1. OG Schlagworte: Chinesische Heilmittel, Chinesische Medizin, Entspannung, Entspannungsidee, Entspannungsmöglichkeit, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Gesundheit, Heilrezepte, Homöopathie, Lebensenergie, Meditation, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Ratgeber, Sachbuch, TCM, TCM-Heilverfahren, Tee Details hier Inhalt: Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können. Systematik: Vek 35 Umfang: 190 S. Standort: Vek 35 TCM / 1. OG ISBN: 978-3-86374-100-6	Vek 35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rögner-Schneider, Mirjam	Entspannt durch den Herbst fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen Ökotopia, Münster (2011) Standort: Ngl 3 Rögn / 1. OG Schlagworte: Autogenes Training, Massage, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Eltern und Kind Interessenkreise: Ratgeber Eltern und Kind Details hier Inhalt: Jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler. In 12 Stundenbildern finden Eltern und Professionelle Beispiele aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Körperfühlübungen und Meditationen sowie Anregungen zum Basteln, Spielen und Kochen. Systematik: Ngl 3, , Vck Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Rögn / 1. OG ISBN: 978-3-86702-160-9	Ngl 3, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rögner-Schneider, Mirjam	Entspannt durch den Winter fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen Ökotopia, Münster (2011) Standort: Ngl 3 Rögn / 1. OG Schlagworte: Autogenes Training, Massage, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Eltern und Kind Interessenkreise: Ratgeber Eltern und Kind Details hier Inhalt: Jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler. In 12 Stundenbildern finden Eltern und Professionelle Beispiele aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Körperfühlübungen und Meditationen sowie Anregungen zum Basteln, Spielen und Kochen. Systematik: Ngl 3, , Vck Umfang: 75 S. : zahlr. Ill. Standort: Ngl 3 Rögn / 1. OG ISBN: 978-3-86702-161-6	Ngl 3, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rosenberg, Marshall B.	Gewaltfreie Kommunikation Eine Sprache des Lebens BusinessVillage, Göttingen (2020) Standort: Mbp Rose / 1. OG Schlagworte: Abneigung, Anerkennung, Aufmerksamkeit, Einfühlungsvermögen, Empathie, Gefühl, Gefühle, Gespräch, Gesprächsführung, Kommunikation, Kommunikationsverhalten, Konflikt, Konfliktbewältigung, Konfliktregelung, Meditation, Menschliche Intelligenz, Respekt, Sachbuch, Sprache, Wertschätzung, Wortschatz, Ärger Details hier Systematik: Mbp Umfang: 222 Seiten, 210 Seiten, Illustrationen Standort: Mbp Rose / 1. OG ISBN: 978-3-86980-468-2	Mbp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schirmohammadi, Abbas	Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen TRIAS (2022) Schlagworte: MKAL Schmerz und Schmerztherapie, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Meditieren Sie sich schmerzfrei Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungenund der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungenhelfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfacheKörperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzenzu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit inIhrem Leben.Gesamtlaufzeit ca. 65 Min. Umfang: 71 Min. ISBN: 978-3-432-11621-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schneider, Maren	Waldmeditation TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: CDL 31 / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Meditation, Stressbewältigung, Wald Interessenkreise: Entspannung, Meditation Details hier Inhalt: Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tanken. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD (59 min) Standort: CDL 31 / 1. OG ISBN: 978-3-432-11006-6	CD-L: Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Siegenthaler, Silvia	Meditation Verbindung mit der inneren Quelle (Inspirationen auf pädagogischer Grundlage) Govinda, o.A. (2020) Standort: Vck Medi / 1. OG Schlagworte: Meditation, Sachbuch Interessenkreise: Meditation Details hier Inhalt: Meditation ist Verbindung mit der eigenen Mitte, dem inneren Ort des Ausgleichs, der Gegenwart in Geistes-Gegenwart, jenseits von Gedanken an Vergangenheit und Zukunft. Die Selbstwahrnehmung und die Intuition verfeinern sich, und wir entdecken zunehmend die Ganzheitlichkeit unserer schöpferischen Natur. Beiliegend: zwei CDs mit je drei Meditationen, gesprochen und mit Klangschalen begleitet von Silvia Siegenthaler. Systematik: Vck Umfang: 127 Seiten + 2 CDs Standort: Vck Medi / 1. OG ISBN: 978-3-905831-62-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, De	Be mindful - einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Lotos, München (2018) Standort: Vck 4 Yalo / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier Inhalt: Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation. Systematik: Vck 4 Umfang: 237 Seiten Standort: Vck 4 Yalo / 1. OG ISBN: 978-3-7787-8277-4	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...