Mut zum Blut - Alles was du über die Periode wissen musst: Das inklusive Handbuch zur Menstruation! Zuckersüß Verlag, Berlin (2021)
Standort: 6. Veq 1 Quin / 1. OG
Inhalt: Dass die richtige Musik sich heilend auf den Körper auswirken kann, wurde durch die Praxis schon oft bewiesen. Hier beschreibt der Neurowissenschaftler Stefan Koelsch dieses Phänomen und gibt konkrete Tipps, wie Musik im Alltag das persönliche Wohlbefinden steigern kann. Schlagworte:Gefühl, Gesundheit, Krankheit, Musik, Musikerlebnis Systematik: Mbk 4, , Mcg 1, , Mcl 3 Umfang: 383 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramm : Note Standort: Mbk 4 Koel / 1. OG ISBN: 978-3-550-05052-7
Inhalt: Auf der Grundlage einer Bestandsaufnahme der Aspekte, die eine geglückte Beziehung ausmachen oder gefährden können, entwickelt der Paartherapeut 7 Regeln, welche es gestatten, die notwendige Balance zwischen Autonomie und Zuwendung zu halten. Schlagworte:Ratgeber, Zweierbeziehung Systematik: Mbk 4, , Mcl 1 Umfang: 202 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 4 Reve ISBN: 978-3-608-94547-8
Inhalt: Hochsensible Menschen geraten schnell in Stress-Situationen, wenn sie vielen Reizen gleichzeitig ausgesetzt sind. Sabine Dinkel zeigt praxisnah, wie es hochsensiblen Personen gelingen kann, im Beruf und im Alltag gelassen zu bleiben und ihre Potenziale als besonders feinfühlige Menschen zu nutzen. Schlagworte:Emotion, Entspannungstechniken, Gefühle, Homöopathie, Naturheilkunde, Ratgeber, Reizüberflutung Interessenkreise:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mbk 4, , Mcl, , Mcl 1 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mbk 4 Hoch / 1. OG ISBN: 978-3-86910-514-7
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: Mbl 3, , Mcl 4, , Vcm 6, , Mcl 1, , Mbl 3, , V Umfang: 282 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mbl 3 Hirs / 1. OG ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: Eins ist klar: Frauen sind taffer, lebenstüchtiger und schöpferischer, doch die Vielfalt der männlichen Spezies bietet so manches Exemplar, das einen 2. Blick lohnt - oder sogar mehr. Darum stellt S. Neumayer hier den mannigfaltigen Reichtum männlicher Erscheinungsformen vor. Systematik: Mbm 30, , Mcl 1, , Mbm 1 Umfang: 219 Seiten Standort: Mbm 30 Neum ISBN: 978-3-453-20194-1
Fuck Beauty! warum uns der Wunsch nach makelloser Schönheit unglücklich macht - und was wir dagegen tun können Kiepenheuer & Witsch, Köln (2018)
Standort: Mbm 30 Kall / 1. OG
Inhalt: Nunu Kaller prangert das von Medien und der Gesellschaft vermittelte Frauenbild mit makelloser Schönheit als Ideal an. Sie berichtet, wie sie es geschafft hat, ihre Einstellung zum eigenen Körper zu verbessern und ihr Leben selbstbewusst zu genießen. Schlagworte:Frau, Körperbild, Schönheitsideal, Selbstwertgefühl Interessenkreise:Ratgeber - Mode und Schönheit Systematik: Mbm 30, , Mcl, , Mcl 1, , Mbm 1 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mbm 30 Kall / 1. OG ISBN: 978-3-462-05117-9
Inhalt: Partnerschaft und Kinder? Vielleicht später. Bestsellerautor Nast beschreibt eine Generation, die sich nicht festlegen will. Interessenkreise:Frauen und Männer Systematik: Mbp, , Mcl, , Mcl 1 Umfang: 239 S. Standort: Mbp Gene / 1. OG ISBN: 978-3-8419-0406-5
"Gestatten, ich bin ein Arschloch." ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten Eden Books, Hamburg (2020)
Standort: Mbq 13 Hage / 1. OG
Inhalt: Pablo Hagemeyer, Psychiater und Psychotherapeut, ist selbst von der Persönlichkeitsstörung betroffen. Für ihn ist klar: Es steckt viel mehr Narzissmus in uns allen, als wir zugeben. Und es ist Zeit, sich dem Thema auf menschliche Weise zu nähern. Schlagworte:Narzisst, Sachbuch Systematik: Mbq 13, , Mcl Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, Illustrationen Standort: Mbq 13 Hage / 1. OG ISBN: 978-3-95910-246-9
Inhalt: Deutschlands gefragtester Mentalcoach vermittelt in seinem Bestseller publikumswirksam Übungen, Rituale, Tipps und Tricks zur Umprogrammierung von unerwünschten Alltagsproblemen: Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Laster und lästige Gewohnheiten. Schlagworte:Autohypnose, Gesundheit, Lebensführung Systematik: Mcg 1, , Mcl, , MCL 1 Umfang: 324 S. : Ill. Standort: Mcg 1 Becker / 1. OG ISBN: 978-3-492-06025-7
Die Kinder lernen laufen, aber in der Beziehung läuft nichts mehr? Mama schmeißt den Haushalt und Papa bringt das Geld nach Hause?
Willkommen in der Familienfalle. Aus modernen, gleichberechtigten Partnern werden schneller traditionelle Familieneltern, als ihnen lieb ist. Häufig fallen Paare - zunächst unbemerkt - in alte Rollenmuster zurück, wenn das erste Kind geboren wird. Auf Dauer macht das beide unzufrieden.
Inhalt: Versteh einer die Frauen! Wenn er schon mal Blumen mitbringt, will sie einfach nur zärtlich umarmt werden. Und wozu besorgt er Kinokarten, wenn ihr der Sinn nach Sitzen und Reden steht? Bevor man(n) sein Herz sprechen lässt, sollte man(n) auf seinen Kopf hören: Was versteht meine Frau eigentlich unter Liebe? Jeder Mensch verbindet andere Gedanken und Gefühle mit diesem Begriff. Dr. Gary Chapman zeigt in diesem Buch, dass uns 5 verschiedene "Frequenzen" zur Verfügung stehen, auf denen wir Liebe geben und Liebe empfangen. Lernen Sie die Liebesprache Ihrer Frau, und sie wird Ihnen in Ihrer antworten! Vielleicht ist es ja gar nicht nötig, ihr die Sterne vom Himmel zu holen, vielleicht tut es ja schon die Zuckerdose vom Regal Schlagworte:Beziehung, Ehe, Ehekonflikt, Eheähnliche Gemeinschaft, Kommunikation, Kommunikationsverhalten, Liebe, Liebesbeziehung, Liebeslagen, Partner, Partnerschaft, Sachbuch, Sprache Systematik: Mcl 1 Umfang: 207 Seiten Standort: Mcl 1 Chap / 1. OG ISBN: 978-3-86122-126-5
Inhalt: Der Psychologe und Ratgeberautor fasst hier die Quintessenz aus Berufs- und Lebenserfahrung zum Thema Liebe zusammen: Nur die beidseitige Freiheit der Liebenden ermöglicht ungetrübte, glückliche Begegnungen, denn die aufrichtige Liebe zum anderen schließt Besitzansprüche aus. Systematik: Mcl 1 Umfang: 351 S. Standort: Mcl 1 Betz / 1. OG ISBN: 978-3-453-70252-3
Inhalt: Nach der Erfahrung des Arztes W. Bartens hat eine langjährige Beziehung wesentlich mehr zu bieten als Gewohnheit: Vertrautheit, gemeinsame Erfahrungen, eine gesündere Lebensweise und mehr Sex. Alles in allem win-win, auch wenn die Schmetterlinge weggeflogen sind. Systematik: Mcl 1 Umfang: 313 Seiten Standort: Mcl 1 Bart / 1. OG ISBN: 978-3-7371-0080-9
Inhalt: Eine gute Beziehung zum eigenen »inneren Kind« ist die beste Voraussetzung für eine gute Paarbeziehung. Mit diesem Ansatz zeigt die Autorin, wie die »Bedürfnis-Waage« in einer Partnerschaft wieder ins Gleichgewicht kommt.
Wenn die eigenen Bedürfnisse in einer Liebesbeziehung keinen oder zu wenig Platz finden, wird ein entspanntes und zufriedenes Miteinander auf Dauer nicht möglich sein. Die Autorin sieht darin ein zentrales Problem bei Partnerschaftskrisen. Sie stellt in diesem Buch ihr erfolgreiches Konzept vor, das zum Ziel hat, die »Bedürfnis-Waage« neu auszutarieren. Hier ist es hilfreich, sich dem »inneren Kind« zuzuwenden und zu erforschen, wo die verschütteten Bedürfnisse liegen. Alexandra Hartmann zeigt anhand vieler Beispiele, wie die Beziehung zum »inneren Kind« wiederhergestellt wird: Sie schaut die wichtigsten Anlässe für Partnerschaftskonflikte wie Eifersucht, fehlendes Interesse am Partner oder Außenbeziehungen daraufhin an, wie die »inneren Kinder« beider Partner miteinander kommunizieren. Der Ansatz liefert sowohl Erfolg versprechende Lösungsansätze für Paartherapie und -beratung, als auch viele Anregungen für betroffene Paare selbst.
Dieses Buch richtet sich an: - PaartherapeutInnen, PaarberaterInnen - PsychotherapeutInnen aller Schulen - Paare, besonders in längeren Beziehungen - Menschen mit Beziehungsschwierigkeiten Schlagworte:Emotionales Bedürfnis, Familie, Familienkonflikt, Inneres Kind, Partnerschaft, Partnerschaftskonflikt Systematik: Mcl 1 Umfang: 140 Seiten Standort: Mcl 1 Hart / 1. OG ISBN: 978-3-608-96120-1
Inhalt: Motivierender Ratgeber für Singles ein Leben ohne feste Partnerschaft fröhlich und bunt zu gestalten. Interessenkreise:Ratgeber - Frauen und Männer Systematik: Mcl 1 Umfang: 96 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Mcl 1 Knau / 1. OG ISBN: 978-3-95803-116-6
Toxische Beziehungen Wie Sie sich mit diesen 10 Methoden vom Narzissmus Ihres Partners befreien! Dem emotionalen Missbrauch entfliehen und endlich wieder leben epubli, o.A. (2020)
Standort: Mcl 1 Toxi / 1. OG
Inhalt: Würden Sie ihre Beziehung zu Ihrem Partner als glücklich bezeichnen? Wenn Sie diese Frage nicht sofort mit "Ja" beantworten können, dann wird dieses Buch Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie möglicherweise in einer sogenannten "toxischen Beziehung" stecken. Geprägt von Egoismus, Kontrollsucht, Eifersucht, Narzissmus, emotionalem Missbrauch und sogar Gewalt wirken sich vergiftete Beziehungen negativ auf unsere Psyche aus. Anstatt uns mit Glücksseligkeit zu erfüllen, laugen sie uns aus und können unserem Selbstwertgefühl dauerhaft schaden. Sagen Sie "Stopp!" zu einer Beziehung, die Sie unglücklich macht! Finden Sie mithilfe des Selbsttestes heraus, ob und in welcher Hinsicht Ihre Beziehung sich in eine toxische Richtung entwickelt hat. Erfahren Sie, ob Ihr Partner mit seinen manipulativen Fähigkeiten Ihren Charakter verändert. Denn auch, wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Partner zu lieben, sollten Sie sich darüber bewusstwerden, dass eine toxische Beziehung Sie niemals erfüllen wird. Mithilfe von zehn Methoden lernen Sie, wie Sie sich sanft vom Narzissmus Ihres Partners befreien können, damit Sie endlich wieder glücklich sein können. Sie sind nicht alleine! Es leiden mehr Menschen unter ungleichen, vergifteten Beziehungen als wir denken. Ziehen Sie endlich den Schlussstrich. Denn Ihre Partner sollte Sie stärken und Ihnen Halt geben. Und auch, wenn Sie das möglicherweise momentan noch anzweifeln - Sie sind es wert, geliebt zu werden! Schlagworte:Beziehungskrise, Narzissmus, Narzisst, Partnerschaftskonflikt Interessenkreise:Ratgeber Partnerschaft Systematik: Mcl 1 Umfang: 96 Seiten Standort: Mcl 1 Toxi / 1. OG ISBN: 978-3-7531-1715-7
Inhalt: Ein neues Zeitalter der Liebe. Die Monogamie scheint am Ende, jede zweite Ehe wird geschieden. Brauchen wir ein neues Wort für Liebe? Friedemann Karig hat ein offenes und zärtliches Buch geschrieben über Menschen, die die Erfüllung in einer Liebe suchen, die anders ist und frei. Mit allem Schmerz. Mit allem Glück. Mit oder ohne Kinder. Mit oder ohne Happy End. Ein packendes Buch darüber, wie wir heute lieben wollen. Schlagworte:Beziehung Interessenkreise:Miteinander leben Systematik: Mcl 1 Umfang: 302 Seiten Standort: Mcl 1 Wie / 1. OG ISBN: 978-3-7466-3456-2
Inhalt: Der Autor ist erfahrener Psychologe und präsentiert eine Analyse der Bedeutung von Anima und Animus sowie ihrer verschiedenen Gewichtung zum besseren Umgang mit der Tatsache, dass sexuelle Treue die Glaubwürdigkeit einer Beziehung nicht unbedingt definieren muss. Schlagworte:Offene Beziehung, Partnerschaft, Sexualität Interessenkreise:Ratgeber Partnerschaft Systematik: Mcl 1, , Mbm 3 Umfang: 172 Seiten Standort: Mcl 1 Absc / 1. OG ISBN: 978-3-89656-264-7
Inhalt: Um Positives zu bewirken, sollte der Fokus auf Vorzügen statt auf Fehler des Partners liegen, sollte Anerkennung, Aufmerksamkeit, Klarheit die Beziehungskommunikation bestimmen. Denn Forderungen, Nörgeln, Kritik, Vorwürfe, Schuldzuweisungen wirken einzig destruktiv, Druck erzeugt einzig Gegendruck. Schlagworte:Partnerschaft, Partnerschaftskonflikt Interessenkreise:Ratgeber - Frauen und Männer Systematik: Mcl 1, , Mbm 3 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 1 Wie / 1. OG ISBN: 978-3-8338-7020-0
Inhalt: In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auch die Eltern als Paar aus der Spur bringt. Interessenkreise:Eltern und Kind Systematik: Mcl 1, , Mcl 2 Umfang: 250 Seiten Standort: Mcl 1 Juul / 1. OG ISBN: 978-3-407-86440-6
Inhalt: Greta Silver ist 70 Jahre alt, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Unternehmerin, "millionenfach" geklickte YouTuberin und erfolgreiches Best-Ager-Model. Hier erzählt sie von ihren Lebenserfahrungen (Kindheit, Liebe, Kinder, Scheidung, Singledasein, Glaubenssätze, Disziplin) und vom Älterwerden. Systematik: Mcl 1, , Mcl 3 Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl 1 Silv / 1. OG ISBN: 978-3-95803-171-5
Inhalt: Leitfaden um die Sprengkraft der Eifersucht für die Partnerschaft zu erkennen, sie zu entschärfen und Wege aus ihrem Teufelskreis zu finden. Mit Aufgaben, Impulsen, Checklisten, Fragebögen und Fantasiereisen. Schlagworte:Lebenshilfe, Paar, Paarbeziehung, Partnerschaft, Sexualität Interessenkreise:Ratgeber Partnerschaft Systematik: Mcl 15 Umfang: 216 Seiten Standort: Mcl 15 Blum / 1. OG ISBN: 978-3-86910-108-8
Die Vermessung der Liebe Vertrauen und Betrug in Paarbeziehungen ; [die Erkenntnisse aus dem berühmten Love Lab] Klett-Cotta, Stuttgart (2014)
Standort: Mcl 15 Gott / 1. OG
Inhalt: Viele populäre Beziehungsratgeber zitieren aus Gottmans Bestseller "Die sieben Geheimnisse der glücklichen Ehe". Hier nun breitet er nochmals seinen beherzigenswerten Erfahrungsschatz aus, benennt Gefährdungen von Beziehungen und was sie stark und dauerhaft macht.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 15 Umfang: 380 S. Standort: Mcl 15 Gott / 1. OG ISBN: 978-3-608-94810-3
Inhalt: Ratgeber, wie eine Scheidung über die Bühne gehen kann, sodass alle Beteiligten möglichst ungeschoren daraus hervorgehen und dem Leben danach positiv entgegensehen können. Schlagworte:Ratgeber, Scheidung Interessenkreise:Ratgeber Systematik: Mcl 15 Umfang: 173 S. Standort: Mcl 15 Hohe / 1. OG ISBN: 978-3-95803-051-0
Inhalt: Wenn der Job, die Bedürfnisse der Kinder und die Partnerschaft sehr an einem zerren, wird es höchste Zeit, in eine gelingende Paarbeziehung zu investieren. Erste Hilfe für Notfälle, hilfreiche Impulse und fundierte Ratschläge zusammen mit inspirierenden Fallbeispielen finden sich in dem klugen Buch. Interessenkreise:Ratgeber - Frauen und Männer Systematik: Mcl 15, , Mcg 1 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 15 Schmidt / 1. OG ISBN: 978-3-86910-518-5
Inhalt: Ulrich G. Strunz, Sohn von Arzt und Bestseller-Autor Ulrich Strunz, stellt sein Mentalprogramm vor, das ihm zu einem besseren Leben verholfen hat. Mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurobiologie berichtet er von seinem persönlichen Erfolgsgeheimnis, der Meditation. Interessenkreise:Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl 3, , Mbk 6, , Mcl 1 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 3 Stru / 1. OG ISBN: 978-3-424-20211-3
Inhalt: Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unterbreitet einen Aktionsplan zur Überwindung von Einsamkeit.
Inhalt: Alle 40 Minuten tötet sich in Deutschland ein Mensch, alle 5 Minuten versucht es einer: Doch Suizid ist ein Tabuthema. Zahlreiche Fallgeschichten und aktuellem Adreßteil. Systematik: Mcl 3, , Mcl 1 Umfang: 254 S. Standort: Mcl 3 Otze / 1. OG ISBN: 978-3-8017-2595-2
Inhalt: In dem verständlichen und lebensnahen Burn-out-Ratgeber wird ein Mangel an inviduellem Sinnempfinden und eine Verunsicherung, die die Auflösung traditioneller Rollenbilder der Geschlechter mit sich gebracht hat, als Ursache emotionaler Erschöpfung angesehen. Schlagworte:Burnout, Burnout-Syndrom, Erschöpfung, Lebenssinn, Sachbuch, Stress, Volkskrankheit Systematik: Mcl 31 Umfang: 224 Seiten Standort: Mcl 31 Hein / 1. OG ISBN: 978-3-95967-317-4
Lektionen für ein richtig gutes Leben wie ich auf einem Bike-Trip von Berlin nach Peking den Mut fand, meine Träume zu leben Kailash, München ([2021])
Standort: Mcl Lekt / 1. OG
Inhalt: Nono Konopka (Jahrgang 1993) folgte nach seinem Marketing-&-Management-Studium einem inneren Ruf, sich eine Auszeit auf dem Fahrrad zu nehmen und gleichzeitig Gutes zu tun. Zusammen mit seinem Freund Max radelte er 15.000 km von Berlin bis Peking und sammelte 100.000 EUR für Schulen in Guatemala. Systematik: Mcl, , Cdn 1 Umfang: 238 Seiten, Illustrationen, Karte, farbig Standort: Mcl Lekt / 1. OG ISBN: 978-3-424-63219-4
Inhalt: Anleitung zur Einübung in die buddhistische Herzmeditation (Metta-Meditation), welche die 4 "Herzqualitäten" von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit für sich selbst und gegenüber Anderen kultiviert. Schlagworte:Buddhismus, Herz, Meditation, Sachbuch Systematik: Mcl, , Kdm 1 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) + CD im Buch Standort: Mcl Mann / 1. OG ISBN: 978-3-8338-4323-5
mind & soul Ich spüre was, was du nicht spürst [wie Hochsensible ihre Kraftquellen entdecken] Gräfe und Unzer, München (2015)
Standort: Mcl Hein / 1. OG
Inhalt: Hochsensibilität ist nicht etwa eine Schwäche, sondern vielmehr eine Stärke, die nur richtig genutzt werden will. Mit zahlreichen Denkanstößen und Übungen möchte die als Coach für hochsensible Menschen tätige Autorin den Lesern dabei Hilfestellung leisten. Systematik: Mcl, , Mbk 4, , Mcl 1 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mcl Hein / 1. OG ISBN: 978-3-8338-4132-3
Inhalt: Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachsene Mensch bisher nicht vorhandenes Urvertrauen entwickeln und seine Bindungsangst überwinden. Systematik: Mcl, , Mbl, , Mcl 1 Umfang: 287 S. Standort: Mcl Stah / 1. OG ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den Mitmenschen bewirken kann. Darüber hinaus stärken empathische Menschen auch ihre eigene Gesundheit. Schlagworte:Einfühlung, Gesundheit, Mitgefühl, Sachbuch, Zwischenmenschliche Beziehung Systematik: Mcl, , Mbp, , Gcl, , Mcl 1 Umfang: 314 S. Standort: Mcl Bart / 1. OG ISBN: 978-3-426-27651-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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