Inhalt: Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller ? Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-23239-9
Inhalt: Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann ? getrennt von den eigentlichen Ursachen ? medikamentös ?verarztet? werden.Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen ? einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten. Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen. Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist. Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück ? und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit.-Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)-Die Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe-Vorbeugen und Behandeln ? mit natürlichen Heilmitteln und Methoden -Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe Umfang: 188 S. ISBN: 978-3-86374-146-4
Inhalt: In Russland, Zentral- und Ostasien seit langem bekannt, werden die sogenannten Adaptogene bei uns gerade erst entdeckt und sorgen für grosse Aufmerksamkeit. Adaptogene sind unspezifisch in ihrer pharmakologischen Wirkung. Sie erzeugen jedoch eine Erhöhung der körperlichen Widerstandkraft gegen negative chemische, biologische, physische und psychische Belastungen. Sie führen den Körper zurück in eine Balance, helfen bei Stress, Burnout und Depressionen und haben wertvolle Anti-Aging-Effekte. Neben Ginseng, der bekanntesten und am besten erforschten Adaptogenpflanze, werden in diesem Buch weitere bei uns weniger bekannte Adaptogene wie Taigawurzel, Schisandra oder Rosenwurz und nahezu unbekannte Vertreter wie Hirschwurzel, Araliabaum oder Igelkraftwurz beschrieben. Mit zahlreichen Rezepten für Tees, Aufgüsse, Tinkturen, Elixiere, Pulver und ausführlichen Tipps für den erfolgreichen Anbau im eigenen Garten. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-03800-044-0
Inhalt: Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich unsere Gesellschaft längst entschieden: Denn zwei Drittel aller Patienten wollen naturheilkundlich behandelt werden. Das seien doch Hausmittelchen, ohne wissenschaftliche Basis, glauben viele Ärzte. "Falsch", sagt Andreas Michalsen, Professor an der Charité Berlin: "Die moderne Naturheilkunde ist wissenschaftlich fundiert, und sie ist die einzige Antwort auf die steigende Zahl chronischer Leiden." In den USA wird die naturheilkundliche Medizin mit 250 Millionen Dollar jährlich staatlich unterstützt, in Deutschland ist Andreas Michalsen einer der Pioniere, die tradiertes Heilwissen und modernste Forschung auf innovative Weise miteinander verbinden. Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt. Umfang: 271 S. ISBN: 978-3-458-75236-3
Inhalt: Pflanzenkraft für gesunde Kinder. Fachkundiger Rat aus der Naturheilkunde. Systematik: Vek 3, , Vgk Umfang: 285 S. Standort: Vgk 1 Bühr / 1. OG ISBN: 978-3-8001-8358-6
Inhalt: Die Diagnose Krebs hat Henning Mankell an einen alten Albtraum erinnert: im Treibsand zu versinken, der einen unerbittlich verschlingt. Im Nachdenken über wichtige Fragen des Lebens fand er ein Mittel, die Krise zu überwinden. Woher kommen wir? Wohin gehen wir? Welche Art der Gesellschaft will ich mitgestalten? Er beschreibt seine Begegnungen mit den kulturgeschichtlichen Anfängen der Menschheit, er reflektiert über Zukunftsfragen und erzählt, was Literatur, Kunst und Musik in verzweifelten Momenten bedeuten können. Henning Mankell blickt zurück auf Schlüsselszenen seines eigenen Lebens und beschreibt Fähigkeiten und Strategien, ein sinnvolles Leben zu führen. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-552-05752-4
Wenn Zwänge das Leben einengen Der Klassiker für Betroffene - Erweitert und mit neuen Übungen - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen Springer Berlin (2013)
Inhalt: Wenn Zwänge das Leben einengen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen können das Leben völlig lähmen oder ersticken. Von Angst- oder Ekelgefühlen getrieben, sieht sich der Betroffene gezwungen, die schrecklichsten Gedanken zu denken oder die unsinnigsten Handlungen auszuführen. So kommt es zu endlosen oder zeitraubenden Kontrollen, etwa ob die elektrischen Geräte ausgeschaltet sind. Oder der Betroffene verbringt sehr viel Zeit damit, seine Hände von vermeintlich gefährlichen Bakterien zu befreien. Ursachen, Behandlungsmethoden und Möglichkeiten der Selbsthilfe Die Autoren zeigen in ihrem Buch, wie Zwangserkrankungen entstehen, welche Formen von Zwangserkrankungen es gibt, welche Möglichkeiten die moderne Psychotherapie bietet, sich allein oder mit Unterstützung eines Therapeuten von diesen lästigen Ritualen zu befreien, wie man als Angehöriger seinem Partner helfen kann. Geschrieben für Zwangskranke und ihre Angehörigen, für Therapeuten und Berater, die dieses Buch ihren Klienten empfehlen können, sowie für alle Interessierte. Der Klassiker für Betroffene ? erweitert und mit neuen Übungen Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-642-35352-9
Inhalt: Wellness Musik für Qi Gong und Yin Yang Balance. Durch die harmonischen Klangkreationen wird die körperliche und geistige Entspannung bei Bewegungsmeditationen wie Qi Gong oder Tai Chi gefördert. Aber auch ohne Bewegung verhilft die fernöstlich atmosphärische Musik zur innerer Ruhe und wahrer Harmonie. Umfang: 1 CD (ca. 62 Min.) Standort: CD 14 / 1. OG EAN: 4029378160501
Inhalt: ****Das Schmerzbefreiungsbuch***In unserem so zivilisierten und hochtechnisierten Land erleiden viele Menschen völlig unnötig unvorstellbare Qualen. Damit muss Schluss sein! Findet der bekannte Schmerztherapeut und Palliativmediziner Sven Gottschling. In einer gut verständlichen Sprache zeigt er, dass Schmerzen nach einer Operation nicht sein müssen, wie die Schmerzempfindlichkeit besonders von Neugeborenen und alten Menschen berücksichtigt werden sollte, was man gegen Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen tun kann und wodurch Menschen mit chronischen Schmerzen ein schneller Zugang zu einer wirkungsvollen Schmerztherapie ermöglicht wird. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-10-490484-9
Inhalt: Die praxisorientierte Einführung in die Sportpsychologie richtet sich an Trainer, Lehrer und Betreuer. Systematik: Ybk 4 Umfang: 160 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Ybk 4 Baum / 1. OG ISBN: 978-3-89899-682-2
Depression und Burnout loswerden wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können Ariston, München (2019)
Standort: Vet 1 Bern / 1. OG
Inhalt: Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zur Ruhe gebracht und einfache Maßnahmen für eine dauerhafte Heilung umgesetzt werden können. Systematik: Vet 1, , Vet Umfang: 252 Seiten Standort: Vet 1 Bern / 1. OG ISBN: 978-3-424-20205-2
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston, München (2017)
Standort: Mbk 4 Bern / 1. OG
Inhalt: Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik"). Systematik: Mbk 4, , Mcl 3 Umfang: 208 Seiten Standort: Mbk 4 Bern / 1. OG ISBN: 978-3-424-20177-2
Inhalt: Dieses Buch stellt 15 einfache, von jedem anwendbare Übungen mit erstaunlichen Wirkungen vor - sie fördern die gesunde Entwicklung und helfen bei Entwicklungsstörungen. Der Hintergrund: Das kindliche Gehirn braucht Stimulation durch Sinneseindrücke, damit sich die Nervenzellen verzweigen. Besonders wichtig ist die Anregung der Sinne für Gleichgewicht, Berührung und Bewegung. Im Normalfall erhält das Kleinkind diese Stimulation durch Berühren und Wiegen von den Eltern und es führt selbstständig rhythmische Bewegungen aus. Bei Kindern, denen eine ausreichende Anregung fehlt, wird die Gehirnentwicklung verzögert oder behindert. Koordinationsprobleme, Aufmerksamkeits und Lernstörungen sowie emotionale Unausgeglichenheit sind die Folgen. Die gute Nachricht: Diese mangelnde Gehirnaktivierung im Säuglings- und Kleinkindalter lässt sich später nachholen. In Anlehnung an die natürlichen rhythmischen Bewegungen bei Kleinkindern entwickelte Dr. Harald Blomberg ein sehr effizientes, grundlegendes Bewegungsprogramm: das "Rhythmic Movement Training" (RMT), das die gesunde kindliche Entwicklung von Anfang an fördert. In späteren Altersstufen hilft es, Fehlentwicklungen zu beheben (etwa das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom oder Lese-Rechtschreibprobleme). Dr. Blomberg erklärt in diesem Buch die Hintergründe und Anwendungsgebiete der RMT-Methode. Viele Fallbeispiele sowie 15 detaillierte, bebilderte Übungsanleitungen demonstrieren anschaulich die Anwendung in jedem Alter. Dieses Buch richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und speziell an Eltern von Kindern mit Entwicklungsstörungen. Systematik: Vek 1, , Ngk 1 Umfang: 254 Seiten: Illustrationen schwarz-weiß Standort: Vek 1 Blom / 1. OG ISBN: 978-3-86731-101-4
Inhalt: Ein Aufklärungsbuch über Drogen, das ohne erhobenen Zeigefinger auskommt, neben negativen auch positive Auswirkungen des Drogenkonsums darstellt und Tipps zum Safer Use gibt. Altersgruppen: Jugendliche Altersgruppen: Erwachsene Kinder- und Jugendhilfe Sozialberatung, Beratungsstellen Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit Bewusstseinszustände Suchterkrankungen und Therapie Umgang mit Drogen- und Alkoholproblemen Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Drogen und Sucht Kinder/Jugendliche: Romane, Erzählungen, Tatsachenberichte Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Systematik: Vet 111 Umfang: 318 Seiten Standort: Vet 111 Böck / 1. OG ISBN: 978-3-95403-086-6
Inhalt: Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugrunde legt. Systematik: Vel 2 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Bopp / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1398-6
Inhalt: Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugrunde legt. Systematik: Vel 2 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 Bopp / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1398-6
Inhalt: Der Palliativmediziner Gian Domenico Borasio beschreibt, was wir heute über das Sterben wissen, wie wir die Angst vor dem Tod verringern und uns auf das Lebensende vorbereiten können. Systematik: Vfm 3 Umfang: 207 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vfm 3 Bora / 1. OG ISBN: 978-3-406-61708-9
Inhalt: Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen der Grundübungen. Durchgehend schwarz-weiß. Systematik: Ybk 3 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Ybk 3 Brec / 1. OG ISBN: 978-3-7423-0973-0
Inhalt: Die zehn bekanntesten Autoimmunerkrankungen werden beschrieben und unterstützende Begleitmaßnahmen zur "Schulmedizin"-Therapie vorgestellt: In erster Linie Homöopathika. Weiterhin: "Entgiftungs-Maßnahmen", Fasten, "basische Ernährung", "Darmreinigung" u.a.m. Systematik: Vel Standort: Vel Brei / 1. OG ISBN: 978-3-8338-6681-4
Die Wahrheit über weibliche Depression warum sie nicht nicht im Kopf entsteht und ohne Medikamente heilbar ist Beltz, Weinheim (2016)
Standort: Mbm 30 Brog / 1. OG
Inhalt: In ihrer Praxis hat die Ärztin und Psychiaterin K. Brogan anhand vieler ähnlich gelagerter Fälle entdeckt, dass Depressionen bei ihren Patientinnen sehr oft durch einen ungesunden Lebensstil ausgelöst werden. Folgerichtig verordnet sie keine Medikamente, sondern eine Ernährungsumstellung. Systematik: Mbm 30, , Mbm 1, , Vet, , Vet 1 Umfang: 432 Seiten Standort: Mbm 30 Brog / 1. OG ISBN: 978-3-407-86412-3
Inhalt: Das Gesicht des 16-jährigen Marek ist seit einem Rottweilerangriff entstellt, er selbst hat sich von seiner Umwelt abgekapselt. Ausgerechnet die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe versehrter Jugendlicher, der "Krüppeltruppe", hilft Marek, einen Weg aus Schmerz und Wut zurück ins Leben zu finden. Systematik: Zba Umfang: 237 S. Standort: Zba Bron / 1. OG ISBN: 978-3-462-04754-7
Inhalt: Die Diagnose Krebs wirft jeden aus der Bahn. Wie aber erklärt man einem Kind, dass es an einer bedrohlichen Krankheit leidet? Das Bilderbuch "Frisst ein Krebs die Haare auf?" handelt von der kleinen Ela, die an Leukämie erkrankt. In der aus Kindersicht erzählten Geschichte begleiten wir Ela von der Diagnose über die Behandlung bis zu ihrer Heilung und Entlassung aus dem Krankenhaus. Die Autorin beschreibt Elas Weg kindgerecht und anschaulich und gibt betroffenen Kindern sowie ihren Angehörigen Mut für diese schwierige Zeit. Systematik: 4.3/V Umfang: 36 Seiten: Illustrationen farbig Standort: 4.3 V Brun / 1. OG ISBN: 978-3-318-07013-2
Inhalt: Handbuch zur Verwendung von Heilpflanzen in der Phytotherapie, Kosmetik und Küche. Mit 71 Pflanzenporträts, Zeichnungen, Fotos, Infokästchen, Rezepten und Stichwortregister. Systematik: Vgk 1 Umfang: 361 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vgk 1 Bühr / 1. OG ISBN: 978-3-8001-4979-7
Inhalt: Blase gut, alles gut Wussten Sie, dass die Harnblase ein Spiegel der Seele ist ähnlich wie die Haut? Dass die männliche Harnröhre zwanzig Zentimeter lang ist, die weibliche hingegen nur fünf bis sieben? Aber die medizinische Forschung bis vor wenigen Jahren nur den männlichen Körper betrachtet hat? Dass wir beim Pinkeln die Luft anhalten, und gleich zwei Schließmuskeln die Blase kontrollieren?Die Blase ist ein besonderes und komplexes Organ, über das kaum jemand etwas weiß. Frisch und unverblümt widmet sich Birgit Bulla der größten weiblichen Problemzone. Denn nur wer seinen schönen Körper kennt, kann ihn auch pflegen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-26886-9
Inhalt: Blase gut, alles gut Wussten Sie, dass die Harnblase ein Spiegel der Seele ist ähnlich wie die Haut? Dass die männliche Harnröhre zwanzig Zentimeter lang ist, die weibliche hingegen nur fünf bis sieben? Aber die medizinische Forschung bis vor wenigen Jahren nur den männlichen Körper betrachtet hat? Dass wir beim Pinkeln die Luft anhalten, und gleich zwei Schließmuskeln die Blase kontrollieren?Die Blase ist ein besonderes und komplexes Organ, über das kaum jemand etwas weiß. Frisch und unverblümt widmet sich Birgit Bulla der größten weiblichen Problemzone. Denn nur wer seinen schönen Körper kennt, kann ihn auch pflegen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-27493-8
Inhalt: Ernährung, Charakter, Stress-Hormone, Fitness und Gesundheit sollen von der Blutgruppe gesteuert werden? Im Blut steckt der genetische Code - dieser entscheidet, wie Antigene im Körper reagieren und welche Antikörper ausgeschüttet werden. Ayurveda des Westens nennt Autorin und Sportwissenschaftlerin Sandra Cammann das Blutgruppensystem. Die erfahrene Fitness-Trainerin hat selbst die Umstellung der Ernährung durch die Blutgruppendiät gewagt, um eine lange Krankheitsphase zu beenden. "Diät klingt mir zu sehr nach Abnehmen. Gewicht verlierst du zwar auch, wenn du deine Ernährung nach der Blutgruppendiät umstellst und die richtige sportliche Belastung wählst, aber vor allem hast du Energie. Du fühlst dich fit - Stoffwechsel und Immunsystem laufen auf 100 Prozent. Virus-Infektionen haben kaum eine Chance, wenn du dich in diesem System bewegst!"Sandra Cammann entwickelte für jeden Blutgruppentyp etliche "10-Minutenprogramme" für mehr Energie, Lebensfreude, Ausdauer und Entspannung. Laufen für den Krieger, Yoga fürs Herz, Trampolin-Workout, Slingtrainer, Meditationen und Faszien-Fitness - jeder Blutgruppentyp kommt auf seine Kosten. Anhand wissenschaftlicher Studien und zahlreicher Lebensgeschichten aus über 20 Jahren Kundenbetreuung wird in diesem Buch deutlich, wie mit Hilfe der Blutgruppentheorie jahrelange Beschwerden in nur wenigen Wochen beseitigt werden können. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86410-161-8
Beschwerdefrei durch die Krebstherapie Mit naturheilkundlichen Therapien Nebenwirkungen wirkungsvoll behandeln und den Gesundheitsprozess stärken Weltbild Bücherdienst, Augsburg (2022)
Standort: Vel 8 Cave / 1. OG
Inhalt: Beschwerden, die durch die Krebserkrankung und deren Therapie verursacht werden, lassen sich durch naturheilkundliche Therapien lindern, so die These der Autorinnen (Ärztin, Journalistin). Erläuterungen zu den Verfahren und Anwendungen für zu Hause geben Überblick und Hilfe zur Selbsthilfe. Systematik: Vel 8 Umfang: oa. Seiten : farb. Ill. Standort: Vel 8 Cave / 1. OG ISBN: 978-3-8338-6224-3
Inhalt: Seit über 25 Jahren der Long- und Bestseller der ganzheitlichen Medizin: Jetzt in einer vollständig überarbeiteten und erweiterten NeuausgabeRuediger Dahlke versteht Krankheit als sinnvolles Geschehen, als einen Weg der Seele, ungelöste seelische Konflikte zu Bewusstsein zu bringen. Dazu ist es erforderlich, die symbolischen Bedeutungen von Krankheitssymptomen zu verstehen, das heißt: ihre Botschaften zu entschlüsseln.Die vorliegende Neuausgabe des Standardwerks Krankheit als Symbol beginnt mit einer Darstellung von Philosophie und Theorie der Integralen Medizin. Das nun zum vierten Mal vollständig überarbeitete und deutlich angewachsene Handbuch verzeichnet ? inzwischen mit weitgehendem Vollständigkeitsanspruch ? Hunderte von Krankheitsbildern mit Tausenden von Symptomen. Es bietet Hilfe zur Selbsthilfe und ermöglicht Benutzern, sich in eigener Verantwortung anstehenden Lernaufgaben zu stellen, auf die Krankheitsbilder hinweisen. Mit seinen Bearbeitungs- und Einlösungshinweisen und den Tipps von geführten Meditationen bis zu Filmen wird es zu einer Art Psychotherapie in Eigenregie. Umfang: 864 S. ISBN: 978-3-641-14612-2
Die Pille... zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Psychotherapeuten Was Frauen über die Pille wissen sollten Sospital (2015)
Standort: Vco Fehr / 1. OG
Inhalt: Ein Ratgeber für Eltern, der helfen will zu verstehen, warum Kinder bestimmte Verhaltensstörungen entwickeln. Systematik: Ngk 9 Umfang: 172 Seiten Standort: Ngk 9 Fing / 1. OG ISBN: 978-3-608-94527-0
Inhalt: Wie lebt es sich mit einer Depression, mit Angst- und Panikattacken, mit Ess-, Brech- oder Magersucht? Mit Suizidgedanken? Mit Zwangshandlungen? Und wie erleben das Eltern, Geschwister, Freunde, Lehrer und Betreuer? Ein anrührend-bewegendes Buch über das Leben mit einer seelischen Erkrankung, über den Alltag in der Kinder- und Jugendpsychiatrie - und über die Kraft der Hoffnung und Zuversicht. Ein Aufklärungsbuch. Ein Buch, das Mut macht. Systematik: Ver 1 Umfang: 319 Seiten Standort: Ver 1 Gome / 1. OG ISBN: 978-3-7776-2885-1
Inhalt: Der anerkannte Schmerztherapeut stellt alternative Heilungsmethoden auf den Prüfstand: Akupunktur und Hypnose, Bachblüten und Bioresonanz, Cannabis-Therapie und Homöopathie, Pflanzenheilkunde und Anthroposophische Medizin, Schüsslersalze u.v.m. Systematik: Vek 3 Umfang: 317 Seiten Standort: Vek 3 Gott / 1. OG ISBN: 978-3-596-70317-3
Inhalt: Luzide Träume unterscheiden sich von »normalen« Träumen dadurch, daß man selbst in ihnen aktiv werden kann.Die Autoren wenden sich drei Schwerpunkten zu: der Phänomenologie des luziden Träumens (Wie ist es, wenn man schläft und träumt und genau weiß, daß es nicht Realität ist?); der Beziehung von luziden Träumen zu anderen halluzinatorischen Phänomenen wie außerkörperlichen Erlebnissen; und schließlich untersuchen sie, ob und wie luzide Träume aktiv hervorgerufen und gesteuert werden können.(Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.) Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-10-561686-4
Inhalt: Die Autorin stellt neuestes Forschungs- und Erfahrungswissen von 4 Rückenexperten unterschiedlicher Disziplinen (TCM-Medizinerin, Orthopäde, Osteopath und Sporttherapeut) vor und bearbeitet das Thema "Rücken" aus unterschiedlichsten Blickwinkeln. Systematik: Vel 7 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Grill / 1. OG ISBN: 978-3-8338-0743-5
Inhalt: Wirksame Hilfe bei psychosomatischen BeschwerdenUnsere ganze Lebensgeschichte ist in unserem Körper gespeichert ? die glücklichsten Momente, aber auch traumatische Erlebnisse und lang andauernder Stress. Durch Stress- und traumatische Erfahrungen können die Selbstregulationskräfte mehr oder weniger stark eingeschränkt sein, denn all unsere Körpererinnerungen können jederzeit wachgerufen werden. Das kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen und Panikattacken, chronischer Erschöpfung, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten, der Unfähigkeit zu entspannen und vielen weiteren Beschwerden und Problemen führen.Dieses Buch stellt Ihnen eine Therapieform vor, bei der Ihr Körper selbst Ihnen den Weg weist: Somatic Experiencing® (SE) ? ?Den Körper erleben? ? nach Dr. Peter Levine. Mit anschaulichen Beispielen aus der eigenen Praxis wird gezeigt, wie diese Methode hilft, die Folgen von Schock- und Traumaerlebnissen aufzulösen und mit Stress anders umzugehen.Wichtige Grundlage ist dabei das gezielte und achtsame Spüren in den Körper. So kann sich die innere Spannung nach und nach lösen und wieder einem Gefühl von Kraft und Lebendigkeit Platz machen. Vielen psychosomatischen Beschwerden wird dadurch der Nährboden entzogen. Die Lebensqualität steigt, und Sie können sich wieder auf das konzentrieren, was Ihnen wirklich wichtig ist in Ihrem Leben. Umfang: 180 S. ISBN: 978-3-641-10860-1
Inhalt: Die Sucht ist eine moderne Volkskrankheit. Süchtig sein heißt, niemals genug zu kriegen, nie zufrieden zu sein und für wenige Momente des Wohlbefindens den Preis zunehmender Unfreiheit zu bezahlen. Meist ist man sich der eigenen, sich unbemerkt entwickelnden Süchte erst gar nicht bewusst. Und süchtig sein kann man nach vielem: nach Fernsehen, Einkaufen, Glücksspiel, Alkohol, Drogen, nach Essen, Arbeit, Computer, Sex und dem Internet. Systematik: Vet 11 Umfang: 244 Seiten Standort: Vet 11 Hall / 1. OG ISBN: 978-3-7110-0123-8
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsstörungen oder chronischen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen, Erschöpfung und Allergien. Trotz Behandlung heilen die Beschwerden oft nicht aus - zu selten wird an den Darm als Ursache gedacht wird. Dabei können alle diese Beschwerden eine Ursache haben: das Leaky-Gut-Syndrom. Ist die Darmbarriere z.B. durch Antibiotika, Stress oder Gluten durchlässig geworden, dringen Fremdstoffe in den Körper und lassen ihn chronisch krank werden. Die einzig wirksame Behandlung stellt eine Sanierung der Darmschleimhaut und eine Ernährungsumstellung dar. Das Buch spiegelt den aktuellen Forschungsstand wider, beschreibt verlässliche Diagnosemethoden und stellt naturheilkundlichen Behandlungsmethoden vor. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-7697-4
Inhalt: Verknüpft mit eigenen Lebens- und Liebeserfahrungen schildert die bekannte Sexologin Beratungsfälle aus ihrer Praxis und typische Beziehungsmuster von Klienten: "Die Probleme, Wünsche und Sehnsüchte, mit denen sie zu mir kommen, sind vielen Menschen vertraut". Systematik: Vco, , Myk Henning, A. Umfang: 286 Seiten Standort: Vco Henn / 1. OG ISBN: 978-3-499-63318-8
Inhalt: Viele Menschen leiden unter Aufmerksamkeitsschwäche und Konzentrationsstörungen sowie den Folgen schlechter Körperhaltungen. In ihrem Buch zeigt die Kinesiologin Bärbel Hölscher, woraus diese resultieren können, nämlich aus einer fehlenden Integration frühkindlicher Reflexe in den ersten Lebensjahren. Dies zieht häufig schädliche Fehlhaltungen und Leistungsdefizite nach sich.
Mittels der genial einfachen und leicht anzuwendenden neuen Methode der Zentrierung vermittelt die Autorin, wie Fachkräfte im Gesundheitsbereich und die Betroffenen selbst die Übungen zur Verbesserung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit anwenden können. Systematik: Ngk 1, , Mbl 20, , Nbm Umfang: 166 Seiten: Illustrationen schwarz/weiß Standort: Ngk 1 Höls / 1. OG ISBN: 978-3-95883-354-8
Inhalt: Die Entspannungstrainerin und Lerntherapeutin zeigt kindgerechte Übungen aus Yoga und Kinesiologie, die Körper und Geist beruhigen und Kinder Achtsamkeit lehren. Mit über 20 fantasievollen Mitmachgeschichten, Reimen und Traumreisen, Schnittmuster für Maskottchen "Schildi" und Kopiervorlagen. Systematik: Ngl 43, , Ngl 32 Umfang: 79 Seiten, Illustrationen, Illustrationen Standort: Ngl 43 Hohl / 1. OG ISBN: 978-3-96046-118-0
Inhalt: Von einem Tag auf den anderen kann Julie nicht mehr zur Schule gehen; zu groß ist ihre Angst, der Mama könnte in der Zwischenzeit etwas passieren. Erst eine Psychotherapie kann ihr helfen. Ab 9 Jahren. Systematik: 6.7/Vet 1, , Mcg 1 Umfang: 54 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: 6.7 Vet 1 Hopf / 1. OG ISBN: 978-3-86321-443-2
Inhalt: Dieser kompetente Ratgeber erklärt alle Aspekte rund um die Essstörungen Magersucht und Bulimie und gibt konkrete Hilfestellungen. Systematik: Vet 113 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vet 113 Imme / 1. OG ISBN: 978-3-7471-0407-1
Inhalt: Bach-Blüten-Therapie im Schnellzugriff über das bekannte Selbstdiagnose-System der Quickfinder-Reihe. Systematik: Vek 3, , Vek 9 Umfang: 132 S. : Ill. (farb.), zahlr. graph. Darst. Standort: Vek 3 Jäni Jäni / 1. OG ISBN: 978-3-8338-1669-7
Inhalt: So stärken Sie die Gesundheit in sich Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat. Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Er beschäftigt sich seit Jahren mit der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 2 CDs ( 150 min) Standort: CDL 26 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8052-4
Inhalt: Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD ( ca.81 min) Standort: CDL 25 / 1. OG ISBN: 978-3-8398-8051-7
Der digitale Käfig eine Generation ist gefangen : die unglaubliche Macht von TikTok, Facebook, Instagram und Co und warum wir unseren Kindern Grenzen setzen müssen Eulogia Verlags GmbH, o.A. (2022)
Standort: Ngk 5 Kahm / 1. OG
Inhalt: Die weitreichenden Auswirkungen digitaler Technik auf Ihre Kinder und wie Sie bestmöglich damit umgehen können. Die moderne Technik ist das Tor zur Welt in den eigenen Händen. Im digitalen Zeitalter ist vieles meist nur einen Klick entfernt, was zu großen Veränderungen in der Gesellschaft geführt hat. Natürlich eröffnet dies unzählige Möglichkeiten und gestaltet viele Bereiche des Lebens deutlich komfortabler. Die smarte Technik hat jedoch auch eine Schattenseite, die sich insbesondere beim Heranwachsen unserer Kinder bemerkbar macht. Und gerade in solch chaotischen Zeiten, in denen wir uns aktuell befinden, spielt der Schutz unserer Nachkommen eine besonders große Rolle. Der richtige Umgang mit Social Media und Co. will gelernt sein, denn eine bewusste und differenzierte Handhabung ist fundamental für die sorgenfreie Entwicklung und ein gesundes Selbstbewusstsein noch sehr junger Menschen. Machen Sie sich jedoch keine unnötigen Sorgen, denn mit der richtigen Unterstützung verlieren Sie in den Weiten dieser Thematik nicht den Überblick und genau hier kommt dieser fantastische Ratgeber ins Spiel! Systematik: Ngk 5 Umfang: 202 Seiten Standort: Ngk 5 Kahm / 1. OG ISBN: 978-3-96967-218-1
Inhalt: Lebenspraktische Einführung in die Psychologie Alfred Adlers, eines Widerparts Sigmund Freuds. Ein Philosoph und ein unglücklicher junger Mann erörtern in Form eines Dialoges, wie man lernen kann, seine Probleme durch Umdenken zu lösen und sich dadurch einen Weg zu persönlichem Glück zu eröffnen. Systematik: Mcl Umfang: 303 Seiten Standort: Mcl Kish / 1. OG ISBN: 978-3-499-63405-5
Meditative Tiefenentspannung Loslassen vom Alltag und mit traumhafter Musik Entspannung genießen Neptun Media GmbH, Diepholz (2018)
Standort: CDL 33 / 1. OG
Inhalt: Der Psychotherapeut und Meditationslehrer Nicolaus Klein führt hier mit ruhiger Stimme Ihre Meditation zur absoluten Tiefenentspannung. Gomer Edwin Evans unterstützt die Sitzungen mit himmlisch ruhiger Musik, die Ihnen ein Gefühl der Geborgenheit schenkt. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD ( ca. 48 min) Standort: CDL 33 / 1. OG ISBN: 978-3-95766-349-8
Unser erstaunliches Immunsystem wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können dtv, München ([2020])
Standort: Vel Koch / 1. OG
Inhalt: Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erkennt, welche gut sind und welche eliminiert werden müssen. Systematik: Vel, , Vbx Umfang: 203 Seiten, Illustrationen Standort: Vel Koch / 1. OG ISBN: 978-3-423-28227-7
Inhalt: Musik hält fit und macht gesund ? und dies auf allen möglichen Ebenen, wie die Forschung beweist. Stefan Kölsch, international führender Neurowissenschaftler auf diesem Gebiet, beschreibt so anschaulich wie fundiert die Auswirkungen von Musik auf unser Gehirn, unsere Emotionen und unseren Körper und zeigt, wie die neuen Erkenntnisse für jeden praktisch anwendbar sind.Musik ist nicht nur schön ? sie bewahrt auch unsere Gesundheit, hält jung und verbessert den Spracherwerb. Sie hilft bei Schlaganfall, chronischen Krankheiten und Demenz. Sie wirkt geradezu Wunder bei Wachkomapatienten. Die Bedeutung von Klängen und Melodien für unsere Psyche und unseren Körper findet immer mehr Beachtung und ist inzwischen unumstritten. Stefan Kölsch zeigt uns anhand vieler Beispiele aus seinem Forschungsbereich, weshalb Musik in allen Formen eine immer größere Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung ganz unterschiedlicher Krankheiten einnimmt, sodass sie inzwischen einen neuen Wissenschaftszweig in der Gesundheitsforschung fundiert. Und er liefert zahlreiche konkrete Tipps, wie jeder von uns mit Musik im Alltag sein Wohlbefinden unterstützen und fördern kann. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-8437-2050-2
Inhalt: In Deutschland gibt es über acht Millionen Kinder, PartnerInnen, Eltern oder Arbeitskollegen, die von der Suchtkrankheit eines Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung betroffen sind. Bisher kümmert sich unsere co-abhängige Gesellschaft mit all ihren Institutionen einseitig um die Süchtigen. Die Angehörigen sind dagegen ohne Lobby und leiden im Stillen lange Zeit stärker als die Suchtkranken. Nur selten finden sie die Kraft, den Teufelskreis der Co-Abhängigkeit ohne Hilfe durch Psychotherapie oder Selbsthilfegruppen zu durchbrechen. Helmut Kolitzus wendet sich in seinem neuen Buch direkt an die Angehörigen von Suchtkranken. Am Beispiel einzelner Schicksale und Therapieverläufe aus der Praxis entwirft er ein Bild der Problematik und der Lösungsmöglichkeiten. Angehörigen wie Fachpersonal aus Helferberufen werden damit Wege aus der Sucht bzw. Co-Abhängigkeit aufgezeigt, die zwar häufig beschwerlich, aber für alle Beteiligten hilfreich sind. Systematik: Vet 11 Umfang: 228 Seiten Standort: Vet 11 Koli / 1. OG ISBN: 978-3-466-30527-8
Wechseljahre - ja natürlich! sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co. Mankau, Murnau a. Staffelsee (2012)
Standort: Vcm 4 Krog / 1. OG
Inhalt: Nach der Beschreibung möglicher Wechseljahressymptome und -beschwerden werden entsprechende alternative Behandlungsmethoden wie TCM, Bachblüten, Yoga, Ayurveda, kneippsche Wasseranwendungen, autogenes Training und vorrangig Homöopathie und Schüßlersalze vorgestellt. Systematik: Vcm 4, , Veq Umfang: 233 S. : Ill. Standort: Vcm 4 Krog / 1. OG ISBN: 978-3-86374-043-6
Inhalt: Beim Waldyoga treten wir sowohl mit uns selbst als auch mit der Natur in eine einzigartig tiefe Verbindung, die dabei helfen kann, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Die Yogalehrerin und Naturpädagogin Verena Krutak beschreibt, wie man mit diesem Wissen sein eigenes Waldyoga-Programm aus Mobilisation, Asanas und Atemübungen zusammenstellt. 10 ganzheitliche Programme belohnen uns mit einem gelassenen Geist und einem gesunden Körper. Systematik: Vck Umfang: o.a. Seiten : farb. Ill. Standort: Vck Krut / 1. OG ISBN: 978-3-96860-052-9
"Dann ist das wohl psychosomatisch!" - Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden Goldlmann, München (2020)
Standort: Vel Kuge / 1. OG
Inhalt: Rundumschlag zu stoffgebundenen und stoffungebundenen Süchten, Suchtverhalten und Ratgeber-Teil für Betroffene, Eltern und betroffene Jugendliche. Systematik: Vet 11 Umfang: 5. Aufl. Standort: Vet 11 Kunt / 1. OG ISBN: 978-3-407-86401-7
Inhalt: Der bekannte Suchttherapeut legt einen zwischen der Ablehnungs- und Toleranz-Fraktion vermittelnden Ratgeber für alle mit dem Cannabisproblem konfrontierten Zielgruppen auf aktuellem Stand vor (2011): Eltern, jugendliche Konsumenten, Lehrer, Sozialarbeiter. Systematik: Vet 111 Umfang: 335 Seiten Standort: Vet 111 Hasc / 1. OG ISBN: 978-3-407-85949-5
Inhalt: Mirja besucht ihre Schwester Sisko täglich im Krankenhaus. Sisko hat Krebs, und in Erwartung des nahen Endes reden die Schwestern über Leben und Tod, ihre Familie und die Vergangenheit. Sisko lebt in England, ihre Schwester Mirja, die zur Unterstützung angereist ist, in Deutschland. Die Familie kommt aber aus Finnland, und in den Geschichten von früher, von der Kindheit inmitten der Geschwister und der eigenwilligen Eltern, spielt diese Herkunft eine wichtige Rolle. Marjaleena Lembckes Sprache ist entwaffnend direkt und dadurch eindringlich. Selten liest man so unverstellt von den letzten Dingen und findet dabei dennoch Trost. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-312-00695-3
Inhalt: Stellt kurz und knapp die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen vor. Der Fokus liegt auf dem Einsatz bei Reise & Outdoor-Aktivitäten. Systematik: Vek 31 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Leub / 1. OG ISBN: 978-3-96199-016-0
Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-P Goldmann (2017)
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-641-22020-4
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben Mosaik, Müchen (2022)
Standort: Vel 7 Lieb / 1. OG
Kristalle und Edelsteine faszinieren durch ihre erstaunlichen Farben und Formen. Ihnen werden einzigartige magische und heilende Eigenschaften zugeschrieben, durch die sich das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden verbessern lässt.
- Porträts von über 100 Heilsteinen nach Farben geordnet
- Auf einen Blick: Merkmale, Eigenschaften und Pflege
- Heilwirkung und Anwendung der Steine
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen Systematik: Vek 9, , Uem 20 Umfang: 288 S : farb. Ill. Standort: Vek 9 Lill / 1. OG ISBN: 978-3-8094-3854-0
Inhalt: Ratgeber zum Gehirntraining durch Bewegung, der 25 Basisübungen mit 185 Variationen enthält, die immer wieder neue Verbindungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen schaffen sollen. Systematik: Ybk 8, , Mbk 6 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD im Buch Standort: Ybk 8 Lutz / 1. OG ISBN: 978-3-8354-1448-8
Inhalt: Entdecken Sie die heilende Kraft der Positivität und Gelassenheit mit 'Einschlafen in einer Welt voller Positivität'. Dieses besondere Hörerlebnis bietet eine Sammlung von drei wundervollen Einschlafgeschichten, die Sie auf eine beruhigende Reise durch malerische Landschaften und inspirierende Momente mitnehmen. Jede Geschichte ist speziell darauf ausgerichtet, den Stress des Tages abzubauen und Sie sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu führen. Jedes Kapitel ist mit liebevollen Details und entspannenden Elementen angereichert, die darauf abzielen, Ihr Unterbewusstsein mit positiven Gedanken und einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu versorgen. Die sanfte, einnehmende Stimme des Erzählers, begleitet von harmonischen Klängen und beruhigender Musik, schafft eine Atmosphäre, die Sie in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Ob Sie nach einem langen, anstrengenden Tag einfach nur zur Ruhe kommen möchten oder spezielle Unterstützung beim Einschlafen suchen, 'Traumreisen: Einschlafen in einer Welt voller Positivität' ist der perfekte Begleiter für Ihre abendliche Einschlaf-Routine. Lassen Sie sich von diesen zauberhaften Geschichten in einen erholsamen Schlaf wiegen. Dieses Hörbuch ist ideal für Zuhörer jeden Alters, unabhängig von der Meditationserfahrung. Es ist damit für jeden geeignet, der seinen Tag mit einem Lächeln abschließen und in eine Nacht voller süßer, erholsamer Träume eintauchen möchte. -- Kundenstimmen: *****ROLF_Magti_12: 'Ich war anfangs super skeptisch, ob das wirklich was für mich ist. Aber die Geschichten sind so gut erzählt, dass ich mich jedes Mal in eine andere Welt versetzt fühle. Ich schlafe schneller ein und fühle mich am nächsten Morgen gut. *****Dreamgirl2001: Ich habe es zu meiner Abendroutine gemacht, eine der Geschichten anzuhören. Gut für jeden, der nach einem langen Tag abschalten möchte.' *****Maxman_MansteinX: 'Ich hätte nie gedacht, dass ausgerechnet mir so ein Hörbuch beim Einschlafen helfen kann. Die Geschichten sind gut durchdacht und die Stimme des Sprechers ist angenehm und trägt dazu bei, dass ich mich vollkommen in den Erzählungen verlieren kann. Empfehlung für alle, die nach einer natürlichen Methode suchen, um besser einzuschlafen.' *****Ellen_from_Stuggi: 'Echt empfehlenswert für jeden, der nach einer friedvollen Nacht sucht.' Umfang: 242 Min.
Inhalt: In diesem Ratgeber werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammengeführt und als multimodales, ganzheitliches 3-Stufen-Behandlungsprogramm für den Rücken vorgestellt. Systematik: Vel 7 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Mari / 1. OG ISBN: 978-3-8338-4130-9
Inhalt: Dieses Buch handelt von der immer wieder auftretenden Bandscheibenproblematik oder einer Ischialgie! Es erläutert ausführlich die Ursachen und die daraus resultierenden Probleme die solche Beschwerden mit sich bringen.
Außerdem gibt dieses Buch praktische Tipps von Faszien- und Dehnungsübungen, einer Triggerpunktbehandlung bis hin zu physiotherapeutischen Techniken zur Vorbeugung oder zur Therapie bei Bandscheibenproblematik oder einer Ischialgie. Dieses Buch ist geeignet für Menschen mit solchen Beschwerden oder für Therapeuten als Anhaltspunkt bei Ihrer täglichen Arbeit. Systematik: Vel 7, , Vek 1 Umfang: o.a. Seiten, S/w Ill. Standort: Vel 7 Marq / 1. OG ISBN: 978-3-7482-4319-9
Inhalt: Lotte hat komische blaue Flecken. Der Doktor findet in ihrem Blut schwarze Steinchen, obwohl dort nur weiße und rote sein sollten. Die Krankheit heißt Blutkrebs und Lotte muss ins Krankenhaus. Dort bekommt sie einen Saft mit Chemo-Männchen, die wie Bauarbeiter die schwarzen Steine wegräumen. Ab 4. Systematik: 4.3/V, , 1 Umfang: 37 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: 4.3 V Mars / 1. OG ISBN: 978-3-8436-1182-4
Inhalt: Der Titel ist Programm! Knapp und klar in Bild & Text bietet dieses Buch seit vielen Jahren besten Standard für die präventive Arbeit mit kleinen Mädchen und Jungen.
"Gehört ganz klar zu den Mutmachbüchern für Kinder." Grundausstattung für die aufklärende und beratende Arbeit mit kleinen Mädchen und Jungen ab 3 Jahre. Systematik: 4.3/V, , 4.3/G Umfang: o.a. Standort: 4.3 G Mebs / 1. OG ISBN: 978-3-927796-92-8
Inhalt: Komasaufen, Kiffen, exzessives PC-Spielen im Jugendalter sind Themen, die alle betreffen, die mit jungen Menschen zu tun haben. Dieses Buch stellt die Suchtformen sowie gesellschaftliche Rahmenbedingungen - Werbung, Verfügbarkeit von Alkohol, erwachsene Vorbilder, die Frage der Cannabislegalisierung, Digitalisierung - anschaulich und fachlich fundiert dar. In zwölf Interviews berichten ehemals abhängige Jugendliche über die Hintergründe ihrer Abhängigkeit und ihren Weg aus der "Sackgasse Sucht". Der eindrückliche Einblick in diese Lebenswege hilft denjenigen, die mit drogen- oder internetsüchtigen Jugendlichen zu tun haben, einen Zugang zu ihnen zu finden bzw. sich in der Suchtprävention einzusetzen. Systematik: Vet 11 Umfang: 142 Seiten Standort: Vet 11 Möll / 1. OG ISBN: 978-3-17-036559-9
Inhalt: Von allen Suchterkrankungen sind der übermäßige Alkoholkonsum und das Rauchen am weitesten verbreitet und sie haben die schwerwiegendsten Auswirkungen: 1,8 Millionen Menschen sind in Deutschland alkoholabhängig, 8,1 Millionen sind Raucher. Die Folge sind Hunderte von Folgeerkrankungen und über hunderttausend Todesfälle. Alkohol- und Tabakabhängigkeit treten oft gemeinsam auf, sie haben ähnliche Suchtmechanismen. Deshalb enthält das Tools-Buch umfassende Arbeitsmaterialien sowohl für die Behandlung von Alkoholabhängigen als auch für die Raucherentwöhnung für die Stufen Diagnostik/Anamnese, Motivierung/Veränderungsentscheidung, Entwicklung persönlicher Therapieziele, Therapiedurchführung sowie Rückfallprävention. So werden den Behandlern geeignete Materialien für eine erfolgreiche und zeitökonomische Therapie zur Verfügung gestellt. Aus dem Inhalt: (1) Diagnostik und Anamnese: verschiedene Checklisten zur Erfassung des Suchtverhaltens (2) Motivierung und Veränderungsentscheidung: Suchtverhalten erkennen, Suchtmechanismen verstehen (3) Entwicklung persönlicher Therapieziele: Behandlungsplan, Therapieziele, Unterstützung bei der Arbeitsplatzsuche (4) Therapiedurchführung: Einzelsitzungen, Gruppensitzungen, Einbezug der Partner_innen (5) Rückfallprävention: Umgang mit Verlangen, Ablehnungstraining, Notfallplan u.v.m. Umfang: 260 S. ISBN: 978-3-621-28600-8
Inhalt: Das Wissen um die Heilkraft der Bäume ist sehr alt und wird hier wieder neu aufbereitet. Das Sammeln, verarbeiten und die genaue Anwendung werden mit ausführlichem Rezeptteil dargestellt. Die aus Knospen abgeleitete Gemmotherafie wird neben anderen Therapien vorrangig beschrieben. Systematik: Vek 9 Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 9 Nedo / 1. OG ISBN: 978-3-99025-119-5
Fräulein Grüns Wohlfühl-Kräuter Natürliche Wege zu mehr Gelassenheit, Energie und Ausgeglichenheit. Die besten Heilkräuter-Anwendungen gegen Stress, Ang Integral (2021)
Inhalt: Wussten Sie schon, dass das zarte Gänseblümchen eine wahre Powerpflanze ist, die Willenskraft und Vitalität stärkt? Dass Lavendelblüten verblüffend gut gegen innere Unruhe und Schlafstörungen wirken? Oder dass Salbei und Kamille echte Stimmungsaufheller sind, die Leichtigkeit und Freude in jeden noch so stressigen Tag bringen können? Die Natur hält zahlreiche Schätze bereit, die uns helfen, seelische Verstimmungen wirksam zu lindern und wieder in die eigene Mitte zu finden. Wie wir sie nutzen können, zeigt Karina Reichl alias Fräulein Grün, die erfolgreichste Kräuter-Bloggerin im deutschsprachigen Raum. Hier erfährt man alles, was man braucht, um von den heilsamen Wirkungen von 12 Wohlfühl- und Seelenpflanzen profitieren zu können: Tipps zu Pflanzenbestimmung und -verarbeitung, eine Fülle von Rezepten für den Einsatz in Küche und Hausapotheke sowie inspirierende Anregungen, um mit der Kraft der Natur den turbulenten Alltag zu entschleunigen und das Hier und Jetzt wieder in vollen Zügen zu genießen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-26094-1
Die Heilkraft der Bäume aktivieren Kraft und Entspannung mit den ätherischen Ölen der Bäume Schirner Verlag, Darmstadt (März 2022)
Standort: Vek 31 Opit / 1. OG
Inhalt: Wer nicht die Gelegenheit zu einem täglichen Waldspaziergang hat, kann sich mittels ätherischer Baum-Öle den hilfreichen Duft des Waldes nach Hause holen, so die These der Autorin (Inhaberin eines Wellness- und Energie-Zentrums). Mit Yoga-Übungen und vielen praktischen Anwendungen. Systematik: Vek 31 Umfang: 184 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 Opit / 1. OG ISBN: 978-3-8434-1506-4
Inhalt: Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik. Systematik: CD-L: Vck Umfang: 1 CD (ca. 64 min) Standort: CDL 28 / 1. OG ISBN: 978-3-95766-269-9
Inhalt: Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.
Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.
Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.
Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können. Systematik: Vek 35 Umfang: 190 S. Standort: Vek 35 TCM / 1. OG ISBN: 978-3-86374-100-6
Inhalt: Basierend auf TCM, TEM und Ayurveda stellt der Autor (Arzt) 45 exotische und einheimische adaptogene (anpassend/ausgleichend) wirkende Pflanzen und Pilze, in fünf Kapiteln ("Hormonbildner", "Nervenstärker", "Anti-Ager", "Immunbooster" und "Aktivatoren") mit Rezepten zur Selbstanwendung vor. Systematik: Vek 31 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, Illustrationen, Illustrationen Standort: Vek 31 Rieg / 1. OG ISBN: 978-3-7766-2880-7
Der kleine Sexretter Unterschiedliches Verlangen und die drei Herzstücke langlebiger Erotik Carl-Auer Verlag GmbH, Heidelberg (2022)
Standort: Vco Röde / 1. OG
Inhalt: Man könnte meinen, über Sex und Erotik sei alles gesagt. Wie kommt es dann, dass bestimmte Fragen immer wieder gestellt werden - oft von Menschen, die auf die eine oder andere Weise unglücklich sind oder um ihre Beziehung fürchten?
Die Paar- und Sexualtherapeutin Monika Röder fasst in diesem Buch alles in den Blick, was dazu beiträgt, die "schönste Nebensache der Welt" wieder genau dazu zu machen: den Körper, die Kommunikation und den Kontext. Sie verbindet dazu die aktuelle biologische, neurowissenschaftliche und psychologische Forschung mit Erkenntnissen zu Paardynamik und Embodiment. Daraus ergeben sich die drei Herzstücke langlebiger Erotik: eine konstruktive, verletzungsfreie und verbundene Kommunikation, selbstbestimmte sexuelle Begegnungen und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper und dem der Partnerin oder des Partners.
Berührende Fallbeispiele und frech-liebevolle Illustrationen bringen das Gesagte immer wieder auf den Punkt. Konkrete Empfehlungen - "Das können Sie tun" - und Übungen helfen bei der Wiederannäherung als Paar. Systematik: Vco Umfang: 204 Seiten Standort: Vco Röde / 1. OG ISBN: 978-3-8497-0421-6
Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel ? wissenschaftlich belegt ; Gesundmacher für jeden Tag ? einfache Anwendungen, praktische Tip Argon Digital (2022)
Inhalt: Gesundmacher für jeden Tag Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig kämpft besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin ? all das haben wissenschaftliche Studien bewiesen. Die Bestsellerautorin Franziska Rubin zeigt einfach und anschaulich, wie die Natur heilt und wie wir ihre Kraft für unser tägliches Leben nutzen können ? um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden. Zahlreiche einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps werden ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm: Damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünder leben. Umfang: 309 Min. ISBN: 978-3-7324-8248-1
Inhalt: Meditieren Sie sich schmerzfrei Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungenund der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungenhelfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfacheKörperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzenzu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit inIhrem Leben.Gesamtlaufzeit ca. 65 Min. Umfang: 71 Min. ISBN: 978-3-432-11621-1
Die Suchtfibel wie Abhängigkeit entsteht und wie man sich daraus befreit ; Informationen für Betroffene, Angehörige und Interessierte Schneider-Verl. Hohengehren, Baltmannsweiler (2009)
Standort: Vet 11 Schnei / 1. OG
Inhalt: Eine Verständnis- und Entscheidungshilfe mit Informationen zu Alkohol, Nikotin und Medikamenten sowie z.T. zu illegalen Rauschdrogen; Formen der Abhängigkeit; Möglichkeiten der Therapie; der Umgang mit den Betroffenen für die Zeit nach der Therapie. Systematik: Vet 11 Umfang: XVI, 454 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vet 11 Schnei / 1. OG ISBN: 978-3-8340-0600-4
Inhalt: Homeoffice neben dem Hühnerstall? In der digitalen Welt zu Hause sein und trotzdem den Elementen der Natur folgen? Nach jahrelangen Abenteuerreisen und verschiedenen Stationen auf der ganzen Welt entscheidet sich die 24-jährige Geraldine Schüle fürs Ankommen: Mit ihrem Partner baut sie einen Zirkuswagen am Waldrand ? zwischen Feldern und Höfen in einem kleinen Dorf im Süden Deutschlands.Als das Paar durch einen Brand sein Zuhause verliert und der Fuchs sich kurz darauf die beiden handaufgezogenen Graugänse schnappt, lernt sie auf schmerzhafte Weise, dass die Natur gibt und nimmt. Doch Aufgeben ist keine Option.»Waldwärts« erzählt die mitreißende Geschichte einer jungen Frau, die das Globetrotter-Leben kennt und den Mut aufbringt, sich auf das Abenteuer Landleben mit all seinen menschlichen und tierischen Bewohner*innen einzulassen. Am Ende gewinnt sie mehr als nur frische Landluft ? die vier Elemente inspirieren sie zu einer völlig neuen Sichtweise auf das Leben. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-95910-343-5
Inhalt: Ein engagierter Lymph- und Ödemtherapeut stellt unter dem Label "Der kleine Coach" einen Selbsthilfe-Ratgeber bei Schmerzen und Schwellungen vor, mit Infos über das Lymphsystem und seine Aufgaben sowie die Erkrankungen, mit verschiedenen Übungen und mit einer Einführung in die Kompressionstherapie. Systematik: Vek 11 Umfang: 126 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 11 Schul / 1. OG ISBN: 978-3-432-11438-5
Wieder im Gleichgewicht der bedeutende Einfluss frühkindlicher Reflexe auf das Gehirn unserer Kinder Kösel, München ([2019])
Standort: Ngk 1 Wied / 1. OG
Inhalt: Die beiden Autoren stellen ihr ReflexInteraktionsTraining für Kinder vor, mit dem von der Natur vorgegebene Entwicklungsmuster nachgeholt und so Lern- und Verhaltensprobleme sowie motorische Schwierigkeiten vermieden werden können. Systematik: Ngk 1, , Mbl 20, , Nbm Umfang: 176 Seiten Standort: Ngk 1 Wied / 1. OG ISBN: 978-3-466-31125-5
Inhalt: Attraktiver Ratgeber zur Anwendung von 30 Heilpflanzen, die bei leichteren Infekten statt chemischer Antibiotika eingesetzt werden können. Mit Bezugsadressen und Hinweisen auf unterstützende Maßnahmen. Systematik: Vgk 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vgk 1 Siew / 1. OG ISBN: 978-3-8338-2836-2
Die vielen Gesichter des ADS Begleit- und Folgeerkrankungen richtig erkennen und begandeln Verlag W. Kohlhammer, Stuttgart (2020)
Standort: Nhm Simc / 1. OG
Leukämien, myelodysplatische Syndrome und myeloproliferative Neoplasien Manual, Empfehlngen zur Diagnostik, Therapie und Nachsorge Kohlhammer, Stuttgart [u.a.] (2015)
Standort: Vel 2 Spie / 1. OG
Inhalt: Der Autor beantwortet Patientenfragen zu verschiedenen Leukämietypen und zu den einzelnen Therapien und deren Nebenwirkungen. Systematik: Vel 2, , Vel 8 Umfang: 239 S. Standort: Vel 2 Spie / 1. OG ISBN: 978-3-17-020470-6
Inhalt: Die Autorin, eine erfahrene Heilkräuter-Anwenderin, verbindet tradiertes Heilkräuterwissen mit erzählten Begebenheiten aus der Familie, bei denen konkrete Anwendungen von Heilkräutern nötig waren. Pflanzenbeschreibungen, Grundlagen, Rezepte und viele Farbabbildungen runden das Buch ab. Systematik: Vek 31, , Vgl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vek 31 Stor / 1. OG ISBN: 978-3-8338-6871-9
Inhalt: Viren und Bakterien - wer kennt sie nicht, diese ungebetenen Gäste. Sie plagen uns mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Ein klarer Fall für Thymian, Eukalyptus, Cajeput & Co.!
Aber welche Öle eignen sich am besten bei beginnenden Halsschmerzen, und welche Öle dürfen für Kinder verwendet werden? Die bekannten Aromatherapeutinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm geben fachlichen Rat und stellen die wichtigsten ätherischen Öle vor, die auch bei hartnäckigen Erkältungssymptomen zur Anwendung kommen.
-- Ausgewählte ätherische Öle -- Hauptwirkstoffe der Öle kurz erklärt -- Immunstärkung und Infektabwehr -- Über 100 einfache Rezepturen für Halssprays, Nasenduschen, Hustenbalsame, Brustwickel, Inhalationen, Ohrenöl-Auflagen u.v.m. -- Mit vielen "bärenstarken" Rezepturen für Kinder Systematik: Vek 3 Umfang: 126 Seiten, mit vielen Fotografien Standort: Vek 3 Thum / 1. OG ISBN: 978-3-96199-013-9
Brustkrebs Alles, was jetzt wichtig ist Diagnose, Behandlung und Begleitung für Betroffene und Angehörige Goldlmann, München (2023)
Standort: Vel 8 Wahl / 1. OG
Inhalt: Ratgeber, der Unterstützung und Orientierung bietet hinsichtlich der Behandlungsmöglichkeiten bei Brustkrebs. Verständlicher und umfassender Überblick, verfasst aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Systematik: Vel 8 Umfang: 413 Seiten Standort: Vel 8 Wahl / 1. OG ISBN: 978-3-442-39370-1
Inhalt: -- Fundiert: So hilft die Heilpflanze Cannabis Kranken wie Gesunden -- Kompetent: Die Autoren sind anerkannte Spezialisten und bloggen regelmäßig zum Thema Cannabis als Medizin -- Hilfreich: konkrete Empfehlungen bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden -- Aktuell und ausgezeichnet: Die 2. Auflage wurde erweitert und von der Stiftung Gesundheit zertifiziert
Alles über medizinisches Cannabis und Cannabidiol (CBD) Die Therapie mit Cannabis und einzelnen Cannabinoiden findet wachsende Zustimmung. Die erfahrenen Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl bieten in diesem Ratgeber einen aktuellen und faktenbasierten Überblick: Sie klären darüber auf, was die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Heilpflanze Hanf für gesunde und kranke Menschen bedeuten.
Anwendungsmöglichkeiten bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden Von Ängsten über Epilepsie bis hin zur Raucherentwöhnung: Anne Wanitschek und Sebastian Vigl zeigen, wie Cannabis und Cannabidiol bei über 40 Erkrankungen oder Beschwerden angewandt werden können. Neben den Anwendungsgebieten gibt der Ratgeber wichtige Hilfestellungen zu Ergänzungsmöglichkeiten mit anderen Heilpflanzen - so lässt sich der Entourage-Effekt nutzen und die Wirksamkeit von Cannabinoiden steigern.
Auf dem aktuellsten Stand Die 2., aktualisierte Auflage von "Cannabis und Cannabidiol (CBD) richtig anwenden" enthält u.a. ein vollständiges Verzeichnis der zitierten Studien und wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert.
Auswahl der Anwendungsgebiete: -- Akne -- Alzheimer-Krankheit -- Arthritis -- Depression/depressive Verstimmung -- Diabetes -- Menstruationsbeschwerden -- Migräne -- Parkinson-Krankheit -- Schmerzen -- Schlafapnoe-Syndrom -- Tourette-Syndrom -- Tumorschmerzen Systematik: Vek 31 Umfang: 152 S : farb. Ill. Standort: Vek 31 Wani / 1. OG ISBN: 978-3-8426-2989-9
Inhalt: Entlang von Fallbeispielen aus ihrer Praxis erläutert die amerikanische Therapeutin eine Vielzahl möglicher Gründe sexueller Unlust bei Männern. Mit gut umsetzbaren Ratschlägen vermittelt sie deren Partnerinnen grundlegende Einsichten und hilft, sich lösungs- statt problemorientiert auszurichten. Systematik: Vco, , Mcl 15 Umfang: 347 Seiten Standort: Vco Wein / 1. OG ISBN: 978-3-608-98069-1
Inhalt: Wertvoller Guide in der Suchthilfe Welche Maßnahmen sind bei Akutsituationen sinnvoll? Was ist im Umgang mit Suchtpatienten zu beachten bzw. zu vermeiden? Das Buch gibt klare Antworten und konkrete Hilfestellungen. Der erfahrene Suchtmediziner fasst alle relevanten Themenkomplexe zur Suchthilfe und Suchttherapie kompakt und anwendungsbezogen zusammen. Schwerpunkte des Leitfadens sind:
. Grundlagen und Auslöser der Suchtentstehung . Alkohol-, Drogen- und Medikamentenabhängigkeit . wesentliche somatische und psychiatrische Krankheitsbilder . Nachweis von Drogen und Medikamenten im Urin . medikamentöse Behandlung, Substitutionstherapie
Ein praxisorientierter Guide für Assistenzärzte, Psychologen, Psychotherapeuten, Pflegekräfte, Sozialpädagogen, Ergotherapeuten - für alle, die Patienten mit stoffgebundenen Süchten wirkungsvoll auf dem Weg in die Unabhängigkeit unterstützen wollen.
Inhalt: Das Taschenbuch "Ratgeber Gürtelrose - Herpes Zoster Ursachen Behandlung Hausmittel" bietet Ihnen eine ausführliche Einführung zum Thema Gürtelrose oder fachsprachlich Herpes Zoster, die sich nach einer Ansteckung mit Windpocken im Körper entwickelt kann. Es klärt auf über die körperlichen und seelisch/mentalen Ursachen von Gürtelrose und bietet eine Hilfestellung hinsichtlich Behandlungsmethoden, unter anderem mit Hausmitteln und alternativen Ansätzen wie Schüssler Salzen. Der Ratgeber liefert Ihnen außerdem Fakten und Daten zu Ansteckung, Inkubationszeit, Folgeerkrankungen etc. Doch was ist Gürtelrose überhaupt? Gürtelrose ist eine Viruserkrankung, die alleine in Europa zwischen 80 und 100 Millionen Menschen betrifft. Annähernd 85 Prozent aller Menschen weltweit sind im Laufe ihres Lebens schon einmal mit einer Form von Gürtelrose infiziert worden. Das erste und einleitende Kapitel des Gürtelrose-Ratgebers geht der Frage auf den Grund. Er gibt in diesem Zusammenhang Aufschluss über einige der verschiedenen Subtypen der Gürtelrose, sodass Sie ein besseres Verständnis dafür bekommen, wie Gürtelrose entsteht und was Sie dagegen tun können. Bei der Gürtelrose handelt es sich um eine solche Viruserkrankung, die auch noch Jahrzehnte nach der ursprünglichen Ansteckung zu einem Ausbruch der Erkrankung führen kann. Als sogenannte Zweiterkrankung nach einer Windpocken-Virusinfektion ist die Gürtelrose auch als Herpes Zoster bekannt. Im zweiten Kapitel wird genau beschrieben, wie Gürtelrose erkannt wird, das heißt, der Autor geht auf die Symptome, Ansteckung, Ansteckungsrisiko und Abheilen ein. Aufgrund des gürtelförmigen Ausschlags mit gefüllten Bläschen und Rötungen wird die Viruserkrankung "Gürtelrose" genannt. Was viele Leser und Leserinnen jedoch vor Lesen des Ratgebers nicht wissen: Dieser Infektion geht immer eine Erstinfektion mit Windpocken voraus. Die Inkubationszeit bei Windpocken beträgt 14 bis 16 Tage. Doch hierbei wichtig zu wissen: Bis eine Gürtelrose ausbricht, können mehrere Jahrzehnte vergehen. Es kann aber auch sein, dass es das ganze Leben lang nicht zu einem Ausbruch der Gürtelrose kommt - in diesem Fall verbleibt das Varizella-Zoster-Virus nach einer Infektion mit Windpocken in einem Ruhezustand im Körper, ohne wieder anhand von Symptomen in Erscheinung zu treten. Systematik: Vel 1 Umfang: 50 Seiten Standort: Vel 1 Wude / 1. OG
Hilfe bei Herzbeschwerden Selbst aktiv werden Beschwerden londern und heilen Lebensqualität steigern Knaur Verlag, München (2018)
Standort: Vel 2 Zill / 1. OG
Inhalt: Selbsthilfe bei Herzbeschwerden unter kompetenter ärztlicher Anleitung Selbsthilfe-Buch für Herzpatienten Systematik: Vel 2 Umfang: o.a. Seiten Standort: Vel 2 Zill / 1. OG ISBN: 978-3-426-65814-7
Inhalt: Wasser und Salz sind die Basis für Gesundheit, Schönheit und Lebensenergie. Sie besitzen enorme Heilkräfte, die besonders gut zur Entgiftung, Entschlackung und Zellverjüngung einsetzbar sind.Dieses Buch enthält einen Überblick über die Möglichkeiten der Selbstheilung und Regenration mit den Kräften aus dem Urmeer und gibt einen Überblick zu Tipps und Anwendungsmöglichkeiten für alltägliche Symptome und Krankheiten. Systematik: Vcl 5 Umfang: 126 S. Standort: Vcl 5 Zimm / 1. OG ISBN: 978-3-7766-2844-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.06.2024, 12:22 Uhr. 221 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 377.541 Zugriffe seit Januar 2011
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